在生活中，很多人有咬指甲的习惯，尤其婴儿以及小孩子更容易出现这种习惯，无论如何，这都是一个很坏的习惯，咬指甲容易破坏甲床，一大甲床被破坏的话，指甲的保护功能就会大大下降，指甲的健康也会出现问题，而甲床的恢复是需要一个过程的，另外可以采取一些方法帮助快速恢复。
咬指甲后甲床怎么恢复？
如果咬指甲时没有破坏甲床就会重新生长出正常的指甲，如果是甲床破坏就会一直这样生长。
意见建议：变形的指甲，一般需要1-3年的时间才能够长完整，
是可以恢复的，建议最好是以后不要咬指甲的，指甲总是长倒刺考虑缺乏微量元素的可能；
意见建议：建议医院血液科抽血检查一下微量元素情况，根据检查结果针对补充的，加强营养饮食均衡，可以服用21金维他。
其一般的不会导致甲床受损的，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。注意继续观察。
经常咬指甲，现在越变越短，越来越宽，这是异食癖，是有蛔虫的现象。需要确定是否是蛔虫的，如果是有建议打虫治疗，可以在晚上睡前吃肠虫清。
意见建议：如果现在不要咬指甲，一般2个月左右就会长好所以不需要担心的，注意局部的卫生的饮食多补充钙质的。
考虑是缺乏维生素与微量元素，可以去医院做微量元素的检查，
意见建议：适当的补充葡萄糖酸钙黄金搭档之类的调理；需要注意饮食的调理，多吃水果蔬菜之类的；不需要手术治疗，
指甲是可以再长出来的，但是建议不要再咬指甲了，因为指甲上有很多的细菌，可能会导致患病，平时可以多运动，分散注意力。
建议平时多补充维生素。
指导意见：
建议平时注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，多吃新鲜瓜果蔬菜补充营养。
咬指甲后甲床怎么恢复？
如果咬指甲时没有破坏甲床就会重新生长出正常的指甲，如果是甲床破坏就会一直这样生长。
意见建议：变形的指甲，一般需要1-3年的时间才能够长完整，
是可以恢复的，建议最好是以后不要咬指甲的，指甲总是长倒刺考虑缺乏微量元素的可能；
意见建议：建议医院血液科抽血检查一下微量元素情况，根据检查结果针对补充的，加强营养饮食均衡，可以服用21金维他。
其一般的不会导致甲床受损的，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。注意继续观察。
经常咬指甲，现在越变越短，越来越宽，这是异食癖，是有蛔虫的现象。需要确定是否是蛔虫的，如果是有建议打虫治疗，可以在晚上睡前吃肠虫清。
意见建议：如果现在不要咬指甲，一般2个月左右就会长好所以不需要担心的，注意局部的卫生的饮食多补充钙质的。
考虑是缺乏维生素与微量元素，可以去医院做微量元素的检查，
意见建议：适当的补充葡萄糖酸钙黄金搭档之类的调理；需要注意饮食的调理，多吃水果蔬菜之类的；不需要手术治疗，
指甲是可以再长出来的，但是建议不要再咬指甲了，因为指甲上有很多的细菌，可能会导致患病，平时可以多运动，分散注意力。
建议平时多补充维生素。
指导意见：
建议平时注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，多吃新鲜瓜果蔬菜补充营养。