很多的男性青年朋友因为处在青春期，处在性成熟的巅峰时期，常会引起性冲动，从而会有一个不好的习惯撸管——也就是所说的手淫。其实近来医学表明适当的手淫并没有危害，但是你如果频繁的手淫，撸多了就会精神萎靡不振，气色虚黄，体弱无力等现象，那么为什么撸多了会肾虚呢？那是因为手淫过度就可造成以下的症状
1.手淫多了，肾就虚了，中医：肾主恐。你肾虚了，你就会变得胆小，从而会有社恐，和人交流会紧张。
2.肾虚了，手淫厉害的话，可能导致勃起障碍，早泄等症状。
3.肾之华在发。手淫多了，头发会变白，严重点，就会脱发。
4.眼睛无神，变得猥琐。你手淫之后应该觉得整个人都颓废了，什么事也不想做。黑眼圈眼袋也随之而来。耳鸣也会来的。
5.虚胖或者瘦弱。腰痛，起来都有问题。
6.长痘痘。这个症状要看人的身体，如果你出痘痘，不手淫就不出，手淫就出了，那就是手淫导致痘痘了，这个是很难根治的，除非你以后不手淫。
怎么恢复
1.戒色。包括戒手淫和戒掉意淫。这是基础。
2.适量运动。不要太过激烈的运动，出很多汗都不适的，汗者，精也。一般出微汗就可以了。
3.饮食方面。不要吃太多肉，肉可以助长欲望;也不能吃得过饱。夜晚不要夜宵。
4.做固肾功。
日常生活中，避免过度手淫，避免久坐，避免憋尿，避免过度疲劳，避免熬夜，劳逸结合。注意饮食营养。
1.手淫多了，肾就虚了，中医：肾主恐。你肾虚了，你就会变得胆小，从而会有社恐，和人交流会紧张。
2.肾虚了，手淫厉害的话，可能导致勃起障碍，早泄等症状。
3.肾之华在发。手淫多了，头发会变白，严重点，就会脱发。
4.眼睛无神，变得猥琐。你手淫之后应该觉得整个人都颓废了，什么事也不想做。黑眼圈眼袋也随之而来。耳鸣也会来的。
5.虚胖或者瘦弱。腰痛，起来都有问题。
6.长痘痘。这个症状要看人的身体，如果你出痘痘，不手淫就不出，手淫就出了，那就是手淫导致痘痘了，这个是很难根治的，除非你以后不手淫。
怎么恢复
1.戒色。包括戒手淫和戒掉意淫。这是基础。
2.适量运动。不要太过激烈的运动，出很多汗都不适的，汗者，精也。一般出微汗就可以了。
3.饮食方面。不要吃太多肉，肉可以助长欲望;也不能吃得过饱。夜晚不要夜宵。
4.做固肾功。
日常生活中，避免过度手淫，避免久坐，避免憋尿，避免过度疲劳，避免熬夜，劳逸结合。注意饮食营养。