一头乌黑亮丽的长发，是每个女性的梦想。如果你的头发上有着星星点点，快点自己长着头皮屑，那么又会是一种怎样的感想呢？是不是会给人一种很肮脏的感觉？其实长头皮屑并不是说个人不注意清洁头发。而是因为头皮分泌过于旺盛而引起的。那么如何去除这些头皮屑呢
头皮屑是头皮正常生理代谢的产物，每个人都会发生，一般以小于0.02mm的细小颗粒脱落，因此人眼是观察不到，也不会影响人们的正常生活和工作。头皮屑是头皮异常病变时才会出现的白色或灰色鳞屑，由真菌感染引起，属于皮肤疾病范畴。这种鳞屑颗粒较大，附着在头皮表层或头发上，梳头或搔抓时极易脱落到肩部衣服上。
头皮屑产生的原因也很多：新陈代谢旺盛的人容易出现头皮屑；用脑过度，生活不规律会产生头皮屑；气候变化、吃刺激性的食物、抽烟酗酒、压力过大等等都会产生比正常人过多的头屑……
头屑过多会给生活带来很多困扰，出现这种情况，除了积极治疗外，从生活上也要注意。
1、在生活中多摄取一些碱性食物，多吃蔬菜水果，适量喝些牛奶，尽量避免甜食，油炸类食物，还有辛辣的含有刺激性的食物，尽量不抽烟喝酒；
2、减少染发的次数，染发剂会引起毛发干燥，让头发断裂，刺激头皮细胞，是头屑数量增加
3、洗头发的时候，把洗发水冲干净，再过一遍清水，水中加些白醋，当时即可见效；
4、洗发用洗发水之前，把芦荟胶均匀涂抹到头发上，停留5分钟，按正常的步骤洗发就可以了，会起到立即去头屑的效果；
5、发胶尽量不用，因为发胶残留在头皮上，洗发水很难清洗干净，长期这样会造成头皮屑的增加；
6、去屑洗发水要少用，过度频繁使用去屑洗发水，会导致头皮干裂，分解皮肤本身较为干燥的表层，会让头屑越来越严重，每周用一次去屑的洗发水就可以了。
7、如果不赶时间，洗完头发之后不要用吹风机吹干，让它自然干透；头发需要自然的滋润，也不适合长时间戴帽子。
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头皮屑是头皮正常生理代谢的产物，每个人都会发生，一般以小于0.02mm的细小颗粒脱落，因此人眼是观察不到，也不会影响人们的正常生活和工作。头皮屑是头皮异常病变时才会出现的白色或灰色鳞屑，由真菌感染引起，属于皮肤疾病范畴。这种鳞屑颗粒较大，附着在头皮表层或头发上，梳头或搔抓时极易脱落到肩部衣服上。
头皮屑产生的原因也很多：新陈代谢旺盛的人容易出现头皮屑；用脑过度，生活不规律会产生头皮屑；气候变化、吃刺激性的食物、抽烟酗酒、压力过大等等都会产生比正常人过多的头屑……
头屑过多会给生活带来很多困扰，出现这种情况，除了积极治疗外，从生活上也要注意。
1、在生活中多摄取一些碱性食物，多吃蔬菜水果，适量喝些牛奶，尽量避免甜食，油炸类食物，还有辛辣的含有刺激性的食物，尽量不抽烟喝酒；
2、减少染发的次数，染发剂会引起毛发干燥，让头发断裂，刺激头皮细胞，是头屑数量增加
3、洗头发的时候，把洗发水冲干净，再过一遍清水，水中加些白醋，当时即可见效；
4、洗发用洗发水之前，把芦荟胶均匀涂抹到头发上，停留5分钟，按正常的步骤洗发就可以了，会起到立即去头屑的效果；
5、发胶尽量不用，因为发胶残留在头皮上，洗发水很难清洗干净，长期这样会造成头皮屑的增加；
6、去屑洗发水要少用，过度频繁使用去屑洗发水，会导致头皮干裂，分解皮肤本身较为干燥的表层，会让头屑越来越严重，每周用一次去屑的洗发水就可以了。
7、如果不赶时间，洗完头发之后不要用吹风机吹干，让它自然干透；头发需要自然的滋润，也不适合长时间戴帽子。
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