我们都知道三岁以下的宝宝身体特别虚弱的，这时候宝宝的抵抗力是特别低的，所以三岁以下的宝宝一定要给他们补充好营养，宝妈也要在照顾宝宝的时候特别精心，才能预防宝宝很多疾病的发生，而且三岁以下的宝宝发烧的状况是特别常见的，那么宝宝头发热手脚冰凉该怎么办呢？
专家指出，宝宝本来发高烧却手脚冰冷，待体温逐渐下降后，手脚又慢慢热起来，其实是一种假冷真热现象。尽管宝宝的手脚冰冷，但内脏里却处于发热状态，这在3岁以下的小宝宝中尤为常见。
这种情况的发生，主要是因为宝宝感染了炎症因子，引起发烧。而人体的体温是受下丘脑的体温中枢控制的，如果体内有炎症，体温中枢会调高体温设定点，目的是提高免疫能力，抑制致病菌。要达到更高的体温，身体需要肌肉颤动来产生热量，同时收缩体表血管减少热量丢失。可是因为宝宝的四肢血量少于内脏，由于手脚供血不足，和成年人相比较起来就更容易发凉。而且宝宝的神经系统发育还未完善，负责管理血管舒张、收缩的自主神经容易发生紊乱，导致宝宝在高热初发时，手脚末端的小血管易会处于痉挛性收缩状态而发凉。所以，宝宝发烧手脚冰凉是正常的现象，爸爸妈妈们不必过分担忧。
宝宝发烧手脚冰凉不能“捂”
很多爸爸妈妈在宝宝发烧时会采用“捂汗”的方式，以为只要宝宝捂出一身汗就可以退烧了，这些做法都是要不得的！
专家表示，宝宝的汗腺不发达，发烧捂汗，往往会越捂越热，不易达到“发汗”的目的，反而容易造成“捂热综合症”，使宝宝出现高热、面色苍白、反应迟缓、呼吸困难等一系列症状，甚至容易诱发高热惊厥，给宝宝的身体康复带来极不利的影响。
宝宝发烧手脚冰凉怎么办
专家提醒：在宝宝发烧时一定要注意及时测量宝宝的体温，根据发热的不同阶段进行对应的处理。
1.在宝宝的体温上升阶段，发热宝宝通常会手脚冰凉，此时要注意多给宝宝喝温开水。适当地给予宝宝手脚按摩搓揉，以帮助宝宝改善末梢循环。
2.在宝宝体温持续高热阶段，用头部冷湿敷法或用头部冰袋给宝宝做冷敷。如果宝宝不愿意在头部放冰袋，可以用湿毛巾敷用或是贴上退热贴。需要注意的是，要经常更换冰袋或湿毛巾。同时别忘了给宝宝补充水分，多喝白开水帮助宝宝排尿、排汗，体温控制下来了，打冷颤和手脚冰冷的症状自然就会缓解。
3.用温湿毛巾擦拭发热宝宝的腋窝、颈部、大腿窝等大血管丰富的部位。这样做的目的是使宝宝身体上的水分蒸发，带走一部分热量，从而给发热宝宝达到降温的目的。提醒大家需要注意的是，一定不要用酒精来擦拭哦，虽然降热快，但体温骤降对宝宝会有反作用。此外，酒精也会通过皮肤和呼吸被吸入宝宝体内，引起酒精中毒。
4.给宝宝洗个温水澡。洗澡能帮助散热，如果宝宝发烧时精神状态较好，可以多洗澡，水温调节在27～37摄氏度。
5.在退热期，宝宝出汗多，要注意及时给宝宝替换汗湿的内衣裤。
专家指出，宝宝本来发高烧却手脚冰冷，待体温逐渐下降后，手脚又慢慢热起来，其实是一种假冷真热现象。尽管宝宝的手脚冰冷，但内脏里却处于发热状态，这在3岁以下的小宝宝中尤为常见。
这种情况的发生，主要是因为宝宝感染了炎症因子，引起发烧。而人体的体温是受下丘脑的体温中枢控制的，如果体内有炎症，体温中枢会调高体温设定点，目的是提高免疫能力，抑制致病菌。要达到更高的体温，身体需要肌肉颤动来产生热量，同时收缩体表血管减少热量丢失。可是因为宝宝的四肢血量少于内脏，由于手脚供血不足，和成年人相比较起来就更容易发凉。而且宝宝的神经系统发育还未完善，负责管理血管舒张、收缩的自主神经容易发生紊乱，导致宝宝在高热初发时，手脚末端的小血管易会处于痉挛性收缩状态而发凉。所以，宝宝发烧手脚冰凉是正常的现象，爸爸妈妈们不必过分担忧。
宝宝发烧手脚冰凉不能“捂”
很多爸爸妈妈在宝宝发烧时会采用“捂汗”的方式，以为只要宝宝捂出一身汗就可以退烧了，这些做法都是要不得的！
专家表示，宝宝的汗腺不发达，发烧捂汗，往往会越捂越热，不易达到“发汗”的目的，反而容易造成“捂热综合症”，使宝宝出现高热、面色苍白、反应迟缓、呼吸困难等一系列症状，甚至容易诱发高热惊厥，给宝宝的身体康复带来极不利的影响。
宝宝发烧手脚冰凉怎么办
专家提醒：在宝宝发烧时一定要注意及时测量宝宝的体温，根据发热的不同阶段进行对应的处理。
1.在宝宝的体温上升阶段，发热宝宝通常会手脚冰凉，此时要注意多给宝宝喝温开水。适当地给予宝宝手脚按摩搓揉，以帮助宝宝改善末梢循环。
2.在宝宝体温持续高热阶段，用头部冷湿敷法或用头部冰袋给宝宝做冷敷。如果宝宝不愿意在头部放冰袋，可以用湿毛巾敷用或是贴上退热贴。需要注意的是，要经常更换冰袋或湿毛巾。同时别忘了给宝宝补充水分，多喝白开水帮助宝宝排尿、排汗，体温控制下来了，打冷颤和手脚冰冷的症状自然就会缓解。
3.用温湿毛巾擦拭发热宝宝的腋窝、颈部、大腿窝等大血管丰富的部位。这样做的目的是使宝宝身体上的水分蒸发，带走一部分热量，从而给发热宝宝达到降温的目的。提醒大家需要注意的是，一定不要用酒精来擦拭哦，虽然降热快，但体温骤降对宝宝会有反作用。此外，酒精也会通过皮肤和呼吸被吸入宝宝体内，引起酒精中毒。
4.给宝宝洗个温水澡。洗澡能帮助散热，如果宝宝发烧时精神状态较好，可以多洗澡，水温调节在27～37摄氏度。
5.在退热期，宝宝出汗多，要注意及时给宝宝替换汗湿的内衣裤。