骨头疼和肌肉疼是很常见的现象，大多数人容易将骨头疼和肌肉疼混淆在一起，其实骨头疼和肌肉疼是有区别的，骨头疼一般是骨折或者是骨骼出现疾病导致的，骨骼疼的位置是比较深的，而肌肉疼位置是浅表性的疼痛，一般是在肌肉用力的时候，疼痛就会明显的加剧，两者的区别是很大的。
骨头疼痛是怎么回事呢？1、骨关节炎症如果你感到骨头疼痛，有可能是由于骨关节炎所引起。骨关节炎可发病于身体的很多部位，比如我们熟知的颈椎病、腰椎病、腰椎间盘突出等等，这些都属于骨关节炎的范畴。因此，在平时生活中，患者应该十分注意。
2、感冒如果身体抵抗力下降，就会容易诱发感冒，从而进一步引起骨头疼痛的症状。3、缺钙或者劳累如果人感到全身骨头疼痛，也有可能与体内缺钙或者太过劳累、辛苦有关，平时应该注意多休息，多补充含钙高的食物。
骨头疼痛应该怎么办？1、如果突然感到骨头疼痛，要回想一下疼痛的地方之前是不是不小心磕到过，或者旧伤复发，如果有的话，可以自己轻轻地揉一下，如果没有的话，就要去医院进行细致的检查。2、如果感到骨头疼痛，也有可能与潮湿的环境有关，从而引发风湿性关节炎，我们可以采用一些方法来祛除居住环境的湿气。
3、一些骨头疼痛也有可能是因为不当的坐姿引起，因此，在工作的时候，我们应该保持正确的坐姿，也可以每隔一小时做下肩颈活动，出去走走，让骨头休息一会儿。4、如果是因为缺钙引起的骨头疼痛，我们可以吃一些钙片，平时在饮食上面，可以多摄入一些含钙多的食物。
造成疼痛的原因有很多，但总结来说主要可以分为急性疼痛和慢性疼痛两个大类。急性疼痛通常发生在激烈运动过后，持续时间比较短，这是由于大力运动促使肌肉里的血液暂时中断，这个时候肌肉因缺血而导致无法将代谢物排出，堆积在肌肉中的代谢物进而刺激到人体的痛觉神经，造成了短暂性的肌肉疼痛，这种痛一般会在数分钟后就消失。
慢性的肌肉痛有可能在过量运动后一到两天后出现，也有可能是因为常年的劳累而造成疼痛。这种痛常伴随着严重的酸麻，有的时候甚至会一定程度上影响人体的活动。想要缓解这种疼痛，通过按摩来放松肌肉是不错的方法。肌肉由于过度劳累而紧绷，这个时候捏一捏疼痛部位可以在一定程度上帮助肌肉放松。对于较严重的疼痛，可以使用一些外用药膏来治疗，比如说常见的活血止痛膏等。可以在按摩完肌肉之后贴于疼痛部位，如果有条件，贴之前再热敷一下就更好了。在疼痛回复之前要尽量避免做体力活，休养才能令疼痛更快康复。
骨头疼痛是怎么回事呢？1、骨关节炎症如果你感到骨头疼痛，有可能是由于骨关节炎所引起。骨关节炎可发病于身体的很多部位，比如我们熟知的颈椎病、腰椎病、腰椎间盘突出等等，这些都属于骨关节炎的范畴。因此，在平时生活中，患者应该十分注意。
2、感冒如果身体抵抗力下降，就会容易诱发感冒，从而进一步引起骨头疼痛的症状。3、缺钙或者劳累如果人感到全身骨头疼痛，也有可能与体内缺钙或者太过劳累、辛苦有关，平时应该注意多休息，多补充含钙高的食物。
骨头疼痛应该怎么办？1、如果突然感到骨头疼痛，要回想一下疼痛的地方之前是不是不小心磕到过，或者旧伤复发，如果有的话，可以自己轻轻地揉一下，如果没有的话，就要去医院进行细致的检查。2、如果感到骨头疼痛，也有可能与潮湿的环境有关，从而引发风湿性关节炎，我们可以采用一些方法来祛除居住环境的湿气。
3、一些骨头疼痛也有可能是因为不当的坐姿引起，因此，在工作的时候，我们应该保持正确的坐姿，也可以每隔一小时做下肩颈活动，出去走走，让骨头休息一会儿。4、如果是因为缺钙引起的骨头疼痛，我们可以吃一些钙片，平时在饮食上面，可以多摄入一些含钙多的食物。
造成疼痛的原因有很多，但总结来说主要可以分为急性疼痛和慢性疼痛两个大类。急性疼痛通常发生在激烈运动过后，持续时间比较短，这是由于大力运动促使肌肉里的血液暂时中断，这个时候肌肉因缺血而导致无法将代谢物排出，堆积在肌肉中的代谢物进而刺激到人体的痛觉神经，造成了短暂性的肌肉疼痛，这种痛一般会在数分钟后就消失。
慢性的肌肉痛有可能在过量运动后一到两天后出现，也有可能是因为常年的劳累而造成疼痛。这种痛常伴随着严重的酸麻，有的时候甚至会一定程度上影响人体的活动。想要缓解这种疼痛，通过按摩来放松肌肉是不错的方法。肌肉由于过度劳累而紧绷，这个时候捏一捏疼痛部位可以在一定程度上帮助肌肉放松。对于较严重的疼痛，可以使用一些外用药膏来治疗，比如说常见的活血止痛膏等。可以在按摩完肌肉之后贴于疼痛部位，如果有条件，贴之前再热敷一下就更好了。在疼痛回复之前要尽量避免做体力活，休养才能令疼痛更快康复。