生宝宝是女孩成长为母亲的一个重要过程，有了宝宝，也会有了更大的责任感。宝宝出生的方式一般有两种，一种是顺产，一种是剖腹产。顺产对于母体来说比较好，因为顺产过后恢复起来很快，而且也不需要在母亲的身上割一道伤口。顺产得好处虽多，但是有些女生会担心顺产时候下面会变松，这是真的吗？
生育是一个女人都会有的人生历程，本身是一件开心的事情，但是生完孩子阴道松弛问题的出现却让不少产后妈妈留下遗憾，不但产后妈妈为缩阴而苦恼，而且很多准妈妈也因为这个问题而选择剖腹产，那么生完还在下面真的会松弛吗?一张图告诉你现在女人之所以缩阴的真相。
随着人们健康意识的提高，对产后性生活质量的重视，有数据显示，有六成以上女性因为害怕顺产后阴道松弛，导致性生活质量下降，从而选择剖腹产。可是剖腹产生完孩子下面不会松弛吗?下面由妇科专家为大家揭秘生完孩子下面会松弛吗?顺产的妈妈，分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。但是，这并不代表自然分娩就是导致阴道松弛的罪魁祸首，因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。即使是进行剖腹产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。
所以，结论就是生完孩子下面会松弛。不过由于胎儿大小不同，产妇身体素质不同、产程不同等等因素的影响，一些产后妈妈其实松弛并不明显，所以准妈妈们大可不必过于担心，另外即便是真的松弛，只要找对正确的缩阴方法也是可以变紧的。下面就来看看生完孩子下面松弛后怎么变紧吧!第一步：产后注意正确的产后恢复工作1、产时应注意保护会阴避免严重撕裂伤。做B超、估计胎儿过大或娩出过快可能造成会阴严重撕裂伤时应行会阴侧切术。2、产后避免过度减肥，注意保证饮食营养，多吃一些滋阴养阴的食物，促进阴道恢复。3、产后避免同房过早，如果恢复性生活，同房时避免过于激烈、频繁。
第二步：把握缩阴最佳时间，及时进行缩阴运动
如果产道没有损坏，当天就可以自主选择一些轻微的产后缩阴的锻炼方法，如果产道有侧切或者撕裂，等伤口好了才能进行产后缩阴锻炼，这样至少也要一个月左右。现在缩阴运动方法很多，最常见的缩阴运动方法包括了提肛运动、凯格尔运动、收缩运动等等，这些运动如果想要让下面变紧不但要掌握方法还需要保持一定的耐心。
第三步：产后两个月左右如果无法恢复建议可以配合缩阴产品缩阴。
虽然运动和产后保养对于阴道恢复比较有帮助，但是如果阴道损伤严重，即便是阴道具备自主修复的能力也很难恢复，所以最好的办法就是选择专业的缩阴方法及时缩阴。比如目前口碑最好的绿色缩阴产品千黛斯，已经帮助成千上万的产后妈妈缩阴成功。
生育是一个女人都会有的人生历程，本身是一件开心的事情，但是生完孩子阴道松弛问题的出现却让不少产后妈妈留下遗憾，不但产后妈妈为缩阴而苦恼，而且很多准妈妈也因为这个问题而选择剖腹产，那么生完还在下面真的会松弛吗?一张图告诉你现在女人之所以缩阴的真相。
随着人们健康意识的提高，对产后性生活质量的重视，有数据显示，有六成以上女性因为害怕顺产后阴道松弛，导致性生活质量下降，从而选择剖腹产。可是剖腹产生完孩子下面不会松弛吗?下面由妇科专家为大家揭秘生完孩子下面会松弛吗?顺产的妈妈，分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。但是，这并不代表自然分娩就是导致阴道松弛的罪魁祸首，因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。即使是进行剖腹产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。
所以，结论就是生完孩子下面会松弛。不过由于胎儿大小不同，产妇身体素质不同、产程不同等等因素的影响，一些产后妈妈其实松弛并不明显，所以准妈妈们大可不必过于担心，另外即便是真的松弛，只要找对正确的缩阴方法也是可以变紧的。下面就来看看生完孩子下面松弛后怎么变紧吧!第一步：产后注意正确的产后恢复工作1、产时应注意保护会阴避免严重撕裂伤。做B超、估计胎儿过大或娩出过快可能造成会阴严重撕裂伤时应行会阴侧切术。2、产后避免过度减肥，注意保证饮食营养，多吃一些滋阴养阴的食物，促进阴道恢复。3、产后避免同房过早，如果恢复性生活，同房时避免过于激烈、频繁。
第二步：把握缩阴最佳时间，及时进行缩阴运动
如果产道没有损坏，当天就可以自主选择一些轻微的产后缩阴的锻炼方法，如果产道有侧切或者撕裂，等伤口好了才能进行产后缩阴锻炼，这样至少也要一个月左右。现在缩阴运动方法很多，最常见的缩阴运动方法包括了提肛运动、凯格尔运动、收缩运动等等，这些运动如果想要让下面变紧不但要掌握方法还需要保持一定的耐心。
第三步：产后两个月左右如果无法恢复建议可以配合缩阴产品缩阴。
虽然运动和产后保养对于阴道恢复比较有帮助，但是如果阴道损伤严重，即便是阴道具备自主修复的能力也很难恢复，所以最好的办法就是选择专业的缩阴方法及时缩阴。比如目前口碑最好的绿色缩阴产品千黛斯，已经帮助成千上万的产后妈妈缩阴成功。