人们生病发烧总是难免的,尤其是身体素质不是太好的老人或儿童,更要时刻注意天气的变化,一旦发烧后要及时治疗,但一定要尽量多喝水。不过,很多人表示,发烧后不仅身体难受,还发现放屁的次数多了,让人十分的尴尬,那么发烧总放屁怎么回事呢?又该如何避免这种情况呢?
多屁是病态现象产气食物或是元凶
人之所以会放屁,是通过胃肠蠕动将肠腔内混浊气体排除的正常生理活动,由于经过肠腔内的发酵,因此偶尔会带有臭味,这也是正常的。
当然,凡是都有一个度,放屁正常,但如果屁放得太多,那就是病态现象了。
“正常情况下,成人每天会放5-20个屁,但有时放屁自己也未必能察觉到。但如果整天连珠炮似的放个不停,那就属于放屁过多的病态现象,需要对症治疗了。”
那么,为什么会老是放屁?食物是最常见的原因,“一些食物易造成胀气。除此之外,狼吞虎咽、消化功能不佳、肠蠕动功能减退都是屁多的原因。如老年人及习惯性便秘者,因肠腔缺乏张力,推动力差,食物残渣停留时间长,产气就多,所以频频放屁。”
怎样才能减少放屁?专家:应从饮食入手
放屁多的确会对日常社交带来不少尴尬,因此不少人都希望能够减少放屁的情况。我们可以怎么做?
1、少吃易产气食物:“常见易产气食物包括类、蛋糕、软性饮料、洋葱、卷心菜、豌豆、花椰菜、萝卜等,最好少吃或者不吃。”
2、养成良好饮食习惯:“比如细嚼慢咽,不在吃饭时看书、看电视,汤要慢慢喝,不要一口气喝完,这样才可避免吞下太多的空气。”
3、从生活细节入手:“日常应养成良好的排便习惯,避免便秘。此外,减少放屁最佳方法其实是加强身体锻炼。散步、慢跑、打太极拳,都能促使大肠增加收缩的次数,将气体向下推。”
4、药物缓解:“针对肠胃不适、食物酵解引起的胀气多屁,可以服用西药和中成药缓解,如吗丁啉、胃必治、保和丸等,但建议在医生指导下服药。”
5、腹部按摩:“不管何时何地,或站立,或散步,或躺卧,只要你记起,便用手轻轻按摩腹部,先用顺时针,后用逆时针方向成螺旋形按摩。许多人就是利用这一简单的办法,解除了肠气的困扰。
多屁是病态现象产气食物或是元凶
人之所以会放屁,是通过胃肠蠕动将肠腔内混浊气体排除的正常生理活动,由于经过肠腔内的发酵,因此偶尔会带有臭味,这也是正常的。
当然,凡是都有一个度,放屁正常,但如果屁放得太多,那就是病态现象了。
“正常情况下,成人每天会放5-20个屁,但有时放屁自己也未必能察觉到。但如果整天连珠炮似的放个不停,那就属于放屁过多的病态现象,需要对症治疗了。”
那么,为什么会老是放屁?食物是最常见的原因,“一些食物易造成胀气。除此之外,狼吞虎咽、消化功能不佳、肠蠕动功能减退都是屁多的原因。如老年人及习惯性便秘者,因肠腔缺乏张力,推动力差,食物残渣停留时间长,产气就多,所以频频放屁。”
怎样才能减少放屁?专家:应从饮食入手
放屁多的确会对日常社交带来不少尴尬,因此不少人都希望能够减少放屁的情况。我们可以怎么做?
1、少吃易产气食物:“常见易产气食物包括类、蛋糕、软性饮料、洋葱、卷心菜、豌豆、花椰菜、萝卜等,最好少吃或者不吃。”
2、养成良好饮食习惯:“比如细嚼慢咽,不在吃饭时看书、看电视,汤要慢慢喝,不要一口气喝完,这样才可避免吞下太多的空气。”
3、从生活细节入手:“日常应养成良好的排便习惯,避免便秘。此外,减少放屁最佳方法其实是加强身体锻炼。散步、慢跑、打太极拳,都能促使大肠增加收缩的次数,将气体向下推。”
4、药物缓解:“针对肠胃不适、食物酵解引起的胀气多屁,可以服用西药和中成药缓解,如吗丁啉、胃必治、保和丸等,但建议在医生指导下服药。”
5、腹部按摩:“不管何时何地,或站立,或散步,或躺卧,只要你记起,便用手轻轻按摩腹部,先用顺时针,后用逆时针方向成螺旋形按摩。许多人就是利用这一简单的办法,解除了肠气的困扰。