在月经期间，如果发现经血发黑，这时候应该有所注意，出现经血发黑的原因是比较多的，从中医的角度来说，主要是经血不畅，气滞血瘀而引起的，从现代医学来说，可能是因为一些妇科疾病的原因，另外如果气血两亏，也常常会引起这样的症状，经常表现为月经不调。我们来了解一下。
例假黑色血怎么调理
来月经之前，饮食应以清淡、富含营养、容易消化的食物为主，多吃一些豆制品及鱼类，蔬菜以绿叶蔬菜为主，另外还可以借助一些食疗方法来调理。1、阿胶。阿胶是公认的女人补气益血的佳品。阿胶中含有大量人体所必需的微量元素，经常食用，不仅可以令女性美容养颜、补气益血，而且对于月经不调，经血发黑有很好的调理作用。
2、生姜大枣红糖水。生姜大枣红糖水不仅具有很好的驱寒暖胃的作用，对于散淤血、暖宫、去寒，经血发黑也有良好的作用，而且红枣还有补血的伤作用。3、香菇红枣乌鸡汤。鸡肉是滋补身体、增强体质的肉类，而经血发黑一般是由气滞瘀血造成的，这样炖出来的鸡肉，不仅味道鲜美，还有很好的补气益血、改善经血发黑的作用。
造成“黑色经血”的4个原因
1、气滞血瘀。有一部分女性朋友，来“姨妈”时，经血颜色发黑，其实这是气滞血瘀的一种表现，气滞血瘀不仅会令经血发黑，还容易引起经血量过多或过少，常常还会出现黑色的血块并伴有腹痛等症状，其实这是“姨妈”发出的小警报，如果还引不起足够的重视，对于女性身体健康极为不利。2、妇科疾病。一些妇科疾病也会导致经血出现黑色并伴有黑色血块，比如输卵管粘连、盆腔炎以及子宫内膜炎等症，都会造成子宫内的经血无法顺利排出体外，经血瘀堵，导致经血颜色发黑。
3、气血两虚。有一部分气血两虚的女性，可表现为月经不调，经血不畅，出现黑色经血，可在经期过后，吃一些补气益血的食物来调理；此外，肾虚也是造成经血发黑的一个原因，女性肾虚，不仅会造成经血发黑，还容易导致月经周期不准，经血量或多或少。4、药物作用。如果在来例假之前，服用过一些西药或吃了大量的酸性食物，身体内堆积了一些酸毒物质，也会导致经血发黑。
例假黑色血怎么调理
来月经之前，饮食应以清淡、富含营养、容易消化的食物为主，多吃一些豆制品及鱼类，蔬菜以绿叶蔬菜为主，另外还可以借助一些食疗方法来调理。1、阿胶。阿胶是公认的女人补气益血的佳品。阿胶中含有大量人体所必需的微量元素，经常食用，不仅可以令女性美容养颜、补气益血，而且对于月经不调，经血发黑有很好的调理作用。
2、生姜大枣红糖水。生姜大枣红糖水不仅具有很好的驱寒暖胃的作用，对于散淤血、暖宫、去寒，经血发黑也有良好的作用，而且红枣还有补血的伤作用。3、香菇红枣乌鸡汤。鸡肉是滋补身体、增强体质的肉类，而经血发黑一般是由气滞瘀血造成的，这样炖出来的鸡肉，不仅味道鲜美，还有很好的补气益血、改善经血发黑的作用。
造成“黑色经血”的4个原因
1、气滞血瘀。有一部分女性朋友，来“姨妈”时，经血颜色发黑，其实这是气滞血瘀的一种表现，气滞血瘀不仅会令经血发黑，还容易引起经血量过多或过少，常常还会出现黑色的血块并伴有腹痛等症状，其实这是“姨妈”发出的小警报，如果还引不起足够的重视，对于女性身体健康极为不利。2、妇科疾病。一些妇科疾病也会导致经血出现黑色并伴有黑色血块，比如输卵管粘连、盆腔炎以及子宫内膜炎等症，都会造成子宫内的经血无法顺利排出体外，经血瘀堵，导致经血颜色发黑。
3、气血两虚。有一部分气血两虚的女性，可表现为月经不调，经血不畅，出现黑色经血，可在经期过后，吃一些补气益血的食物来调理；此外，肾虚也是造成经血发黑的一个原因，女性肾虚，不仅会造成经血发黑，还容易导致月经周期不准，经血量或多或少。4、药物作用。如果在来例假之前，服用过一些西药或吃了大量的酸性食物，身体内堆积了一些酸毒物质，也会导致经血发黑。