肉刺是一种比较常见的现象，也叫做倒裂刺。手上长肉刺的原因有很多，比如说皮肤干燥、喜欢咬指甲等不良习惯，或者是缺乏b族维生素、烟酸、叶酸等营养物质都会导致这种症状。当然，手上起了肉刺的话，是不能粗暴进行处理的话，否则将会给患者的皮肤健康带来极大的影响。下面将为大家介绍肉刺的相关知识。
一、手上有肉刺是缺什么?
肉刺俗称倒裂刺，是甲皱襞近端或侧方的表皮被撕裂而成三角形、圆锥形剥离，基底仍与皮肤连接。称为逆剥。有疼痛或可继而发感染，常见于咬甲的孩子，也可见职业性因素引起外伤，手经常浸水与干燥交替者、皮肤干燥者，尤其在冬季发生多。儿童和妇女多见。经常洗手。保持手的清洁卫生，“肉刺”齐根剪断。涂以凡士淋油。
一般是儿童或者成人比较喜欢长肉刺，主要是考虑身体缺锌和缺乏B族维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。
二、手上有肉刺要注意什么
手指上的“肉刺”是不能撕的。大人跟儿童都一样，平时，家长要教育孩子保护好自己的手指，养成经常剪指甲、洗手的良好卫生习惯，也不要咬指甲或吸吮手指。肉刺虽然只是一种浅表的皮肤损伤，不痛也不痒，算不了什么大的毛病。然而，许多孩子却感到好奇，或觉得碍事，常喜欢用小手去乱撕肉刺。也有的成年人习惯了用嘴来咬掉肉刺，其结果是，肉刺越撕越大、越撕越深，造成肉刺的根部及皮肤真皮层的进一步损伤。此时，患儿不仅感到疼痛，引起出血，还为细菌的入侵创造了有利条件，最终导致甲沟炎的发生。
对于缺锌的儿童和成人，注意平时多食粗面粉，大豆制品，牛肉，羊肉，鱼，瘦肉，花生，芝麻，奶制品，可可等。缺乏B族维生素的话，平时应该多鸡蛋，黄油，豆类，肝，坚果，豌豆，蔬菜等食物。
三、手上有肉刺怎么改善?
1.手指甲长了肉刺，最好将它剪短
2.勿咬肉刺，以免在指甲周围留下深痕而引起感染
3.浸泡水和油混合而成的溶液
4.涂抹润肤乳液
5.勿抠刺肉
6.养成护肤的习惯
7.爱护角质层
一、手上有肉刺是缺什么?
肉刺俗称倒裂刺，是甲皱襞近端或侧方的表皮被撕裂而成三角形、圆锥形剥离，基底仍与皮肤连接。称为逆剥。有疼痛或可继而发感染，常见于咬甲的孩子，也可见职业性因素引起外伤，手经常浸水与干燥交替者、皮肤干燥者，尤其在冬季发生多。儿童和妇女多见。经常洗手。保持手的清洁卫生，“肉刺”齐根剪断。涂以凡士淋油。
一般是儿童或者成人比较喜欢长肉刺，主要是考虑身体缺锌和缺乏B族维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。
二、手上有肉刺要注意什么
手指上的“肉刺”是不能撕的。大人跟儿童都一样，平时，家长要教育孩子保护好自己的手指，养成经常剪指甲、洗手的良好卫生习惯，也不要咬指甲或吸吮手指。肉刺虽然只是一种浅表的皮肤损伤，不痛也不痒，算不了什么大的毛病。然而，许多孩子却感到好奇，或觉得碍事，常喜欢用小手去乱撕肉刺。也有的成年人习惯了用嘴来咬掉肉刺，其结果是，肉刺越撕越大、越撕越深，造成肉刺的根部及皮肤真皮层的进一步损伤。此时，患儿不仅感到疼痛，引起出血，还为细菌的入侵创造了有利条件，最终导致甲沟炎的发生。
对于缺锌的儿童和成人，注意平时多食粗面粉，大豆制品，牛肉，羊肉，鱼，瘦肉，花生，芝麻，奶制品，可可等。缺乏B族维生素的话，平时应该多鸡蛋，黄油，豆类，肝，坚果，豌豆，蔬菜等食物。
三、手上有肉刺怎么改善?
1.手指甲长了肉刺，最好将它剪短
2.勿咬肉刺，以免在指甲周围留下深痕而引起感染
3.浸泡水和油混合而成的溶液
4.涂抹润肤乳液
5.勿抠刺肉
6.养成护肤的习惯
7.爱护角质层