胖的人真的很痛苦，不仅不可以穿好看的得体的衣服，还会高机率的得一些疾病，像是高血压、糖尿病之类的。还有就是胖的人都有过将大腿内侧磨出血的经历吧，由于大腿的肥肉较多走路的时候免不了摩擦，走久一点就会红肿疼痛，甚至出血。所以要避免这种情况一是擦药，而就是减肥了。
大腿两侧弄擦后发红，疼痛的现象，考虑还是由于机械摩擦引起局部炎症导致的可能性大。
注意保持好局部皮肤创面清洁，根据医生的指导使用生理盐水冲洗，同时涂擦龙珠软膏等药物外用治疗缓解症状，生活中注意不食用辛辣刺激的食物，尽量避免过度摩擦患处，定时换药。
是体内有湿热，还有就是不注意卫生导致的局部皮肤反应，所以还是需要进一步明确检查，然后针对性进行改善和治疗。慢慢的进行调整，适当的进行改善和治疗，明确自己的具体病因。针对性进行改善。可以到外科或者皮肤科检查。
最主要的就是避免摩擦，要不的话，皮肤的磨损会一直存在，不容易好。
这种情况就只能通过减肥来进行了。如果身体过度肥胖就会造成该情况的产生。因此，平时应注意锻炼，可以参加一些力所能及的活动，或者是跑步、登山之类的活动，进而消耗脂肪，起到塑身作用。
同时，应注意饮食当面上的搭配，避免大吃大喝，应少吃油腻，且忌烟忌酒，可以通过精油或者是茶叶煮水如绿茶和绞股蓝等进行煮水，并擦拭身体肥胖部位。进而达到塑身作用。而且在晚上睡觉的时候，可以多做伸腿运动，便于血液循环。
减大腿的方法：
步骤一：两手各拿一个饮水瓶，两手臂自然下垂于身体两侧，两腿并拢，挺直背脊站立。
步骤二：上身保持笔直，一面吐气一面慢慢地将左脚往前跨出一大步，重心移至左脚上，弯曲左膝蹲下来。注意右脚跟不可着地。接着一面吐气一面慢慢恢复原来的站立姿势。再将右脚向前跨出，重复上述动作。左右脚各重复10次。
步骤三：以半蹲姿势维持数秒静止不动，再一面吐气一面恢复原来的站立姿势。两手各拿一个饮水瓶，两手臂下垂在身体两边，两腿并拢、挺直背脊站立。
注意：此动作对紧缩大腿内侧肌肉很有效果，其重点在于身体重心的移动;当上身倾向于往前跨出的那一脚时，要将重心移至前面。注意跨出步伐勿过大，如果步伐太大，恢复原来姿势时容易失去平衡。
大腿两侧弄擦后发红，疼痛的现象，考虑还是由于机械摩擦引起局部炎症导致的可能性大。
注意保持好局部皮肤创面清洁，根据医生的指导使用生理盐水冲洗，同时涂擦龙珠软膏等药物外用治疗缓解症状，生活中注意不食用辛辣刺激的食物，尽量避免过度摩擦患处，定时换药。
是体内有湿热，还有就是不注意卫生导致的局部皮肤反应，所以还是需要进一步明确检查，然后针对性进行改善和治疗。慢慢的进行调整，适当的进行改善和治疗，明确自己的具体病因。针对性进行改善。可以到外科或者皮肤科检查。
最主要的就是避免摩擦，要不的话，皮肤的磨损会一直存在，不容易好。
这种情况就只能通过减肥来进行了。如果身体过度肥胖就会造成该情况的产生。因此，平时应注意锻炼，可以参加一些力所能及的活动，或者是跑步、登山之类的活动，进而消耗脂肪，起到塑身作用。
同时，应注意饮食当面上的搭配，避免大吃大喝，应少吃油腻，且忌烟忌酒，可以通过精油或者是茶叶煮水如绿茶和绞股蓝等进行煮水，并擦拭身体肥胖部位。进而达到塑身作用。而且在晚上睡觉的时候，可以多做伸腿运动，便于血液循环。
减大腿的方法：
步骤一：两手各拿一个饮水瓶，两手臂自然下垂于身体两侧，两腿并拢，挺直背脊站立。
步骤二：上身保持笔直，一面吐气一面慢慢地将左脚往前跨出一大步，重心移至左脚上，弯曲左膝蹲下来。注意右脚跟不可着地。接着一面吐气一面慢慢恢复原来的站立姿势。再将右脚向前跨出，重复上述动作。左右脚各重复10次。
步骤三：以半蹲姿势维持数秒静止不动，再一面吐气一面恢复原来的站立姿势。两手各拿一个饮水瓶，两手臂下垂在身体两边，两腿并拢、挺直背脊站立。
注意：此动作对紧缩大腿内侧肌肉很有效果，其重点在于身体重心的移动;当上身倾向于往前跨出的那一脚时，要将重心移至前面。注意跨出步伐勿过大，如果步伐太大，恢复原来姿势时容易失去平衡。