人们在生活当中应该都遇到过抽筋这种情况，很多的这种情况都是在不经意间出现的，但有些人们会出现抽筋疼痛两三天的情况，这种情况一般都是在抽筋的时候拉伤了腿部的肌肉，导致腿部的一直疼痛，但很多人都不知道这种情况该怎么去正确的治疗。那么，小腿抽筋疼了三天了怎么办?
第一，小腿抽筋疼了三天了怎么办?有可能会是你的腿凉着了?或者有低钙的原因，建议你注意保暖避免着凉或者到当地医院查查血钙是不是很低。在人体生长发育时期缺钙，钙质需要多的时候会产生疼痛的原因。可以考虑做做热敷。缓解一下筋膜的炎症。同时口服钙片或是去医院注射葡萄糖酸钙进行治疗就行了。建议你到医院检查，确诊后，可以服用葡萄糖酸钙口服液鱼肝油;平时吃含钙多或能促进钙吸收的食物。
第二，建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等。要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，寒冷也会侵袭人的四肢筋络，着凉后自然会引起抽筋的表现，如果是因为身体受凉而导致抽筋则应增加日常的保暖。
小腿抽筋疼了三天了怎么办?建议多喝水吃清淡易消化的食物可以适当补充钙剂来处理吃营养丰富的食物或者保暖处理。建议到正规医院检查确定，不同情况不同治疗的，没明确原因不要乱吃药物的。去药店购买一瓶红花油，然后，通往到疼痛局部，用适当的力度，揉捏患处，帮助肌肉放松。
建议平时可以适当吃点钙片，如碳酸钙或盖天力片，平时也要多吃一些高钙多的食物，如牛奶，虾皮，排骨等的。建议注意休息.适当补充钙剂.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的。
第一，小腿抽筋疼了三天了怎么办?有可能会是你的腿凉着了?或者有低钙的原因，建议你注意保暖避免着凉或者到当地医院查查血钙是不是很低。在人体生长发育时期缺钙，钙质需要多的时候会产生疼痛的原因。可以考虑做做热敷。缓解一下筋膜的炎症。同时口服钙片或是去医院注射葡萄糖酸钙进行治疗就行了。建议你到医院检查，确诊后，可以服用葡萄糖酸钙口服液鱼肝油;平时吃含钙多或能促进钙吸收的食物。
第二，建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等。要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，寒冷也会侵袭人的四肢筋络，着凉后自然会引起抽筋的表现，如果是因为身体受凉而导致抽筋则应增加日常的保暖。
小腿抽筋疼了三天了怎么办?建议多喝水吃清淡易消化的食物可以适当补充钙剂来处理吃营养丰富的食物或者保暖处理。建议到正规医院检查确定，不同情况不同治疗的，没明确原因不要乱吃药物的。去药店购买一瓶红花油，然后，通往到疼痛局部，用适当的力度，揉捏患处，帮助肌肉放松。
建议平时可以适当吃点钙片，如碳酸钙或盖天力片，平时也要多吃一些高钙多的食物，如牛奶，虾皮，排骨等的。建议注意休息.适当补充钙剂.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的。