大家都知道正常人的睡眠时间一般都在七八个小时，而且睡眠的质量也是非常好的，这样才可以保证身体的健康，但是一些体质比较差的人群就容易出现睡觉醒来腿疼的情况，疼痛的程度也比较严重，造成这些情况的原因有缺钙或者是腿部抽筋等等很多，那么睡觉醒来腿疼怎么回事呢?
第一，睡觉醒来腿疼怎么回事呢?睡姿是一方面`又可能是亚着自己的腿了``所以会痛`还有睡眠质量如何?如果质量不好可以适用一些安神的药物``心功能不够强``血液循环不够流畅``也有导致这种情况的可能性``一般女性偏多。
第二，是不是晚上睡觉没把膝盖盖起来,受凉了,或者是你有过把膝盖靠在墙上.我之前的时候有一段时间也是这样,去看医生他门说是长个子呢,叫我吃钙片，可是也没用.后来,后来,不知不觉就好了,我觉得应该也跟饮食有关系营养不良或者是不均衡,也会痛.但是最有可能就是受凉了,通常只在夜里疼.并且痛的很严重的那种.偶尔白天也会痛.现在我同事有一个也是这样,我门是天天晚上睡觉吹空调的,再加上之前我也有过这样的经历,所以就觉得是受凉.你睡觉时把腿盖起来,并且要保证脚放的位置不要高过膝盖,看会不会好一点.它不会很快就好,通常是过一段时间,不知不觉就好了.
第三，出现经常腿痛症状是需要到当地医院做进一步检查的，尤其需要检查的是下肢血管彩超，以及血糖血脂等，需要排除下肢动脉炎，如果是韧带炎症可以通过理疗等方法治疗，劳损、缺钙、腰椎疾病的情况。一般的情况可以采用按摩、中药等治疗。不要劳累。饮食上应多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。
睡觉醒来腿疼怎么回事呢?腿痛不排除是晚上睡觉着凉，或者存在缺钙造成的。建议您注意腿部的保暖在观察看看，如果还有此症状最好进行钙质的化验
检查明确是否缺钙，腿疼痛有两种情况一是有风湿，再就是缺钙引起的。你最好是到医院化验一个微量元素，以便确诊再对症治疗。如果是缺钙可以吃点葡萄糖酸钙片加鱼肝油，再结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。如果是风湿可以吃点风湿寒痛片调理。
第一，睡觉醒来腿疼怎么回事呢?睡姿是一方面`又可能是亚着自己的腿了``所以会痛`还有睡眠质量如何?如果质量不好可以适用一些安神的药物``心功能不够强``血液循环不够流畅``也有导致这种情况的可能性``一般女性偏多。
第二，是不是晚上睡觉没把膝盖盖起来,受凉了,或者是你有过把膝盖靠在墙上.我之前的时候有一段时间也是这样,去看医生他门说是长个子呢,叫我吃钙片，可是也没用.后来,后来,不知不觉就好了,我觉得应该也跟饮食有关系营养不良或者是不均衡,也会痛.但是最有可能就是受凉了,通常只在夜里疼.并且痛的很严重的那种.偶尔白天也会痛.现在我同事有一个也是这样,我门是天天晚上睡觉吹空调的,再加上之前我也有过这样的经历,所以就觉得是受凉.你睡觉时把腿盖起来,并且要保证脚放的位置不要高过膝盖,看会不会好一点.它不会很快就好,通常是过一段时间,不知不觉就好了.
第三，出现经常腿痛症状是需要到当地医院做进一步检查的，尤其需要检查的是下肢血管彩超，以及血糖血脂等，需要排除下肢动脉炎，如果是韧带炎症可以通过理疗等方法治疗，劳损、缺钙、腰椎疾病的情况。一般的情况可以采用按摩、中药等治疗。不要劳累。饮食上应多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。
睡觉醒来腿疼怎么回事呢?腿痛不排除是晚上睡觉着凉，或者存在缺钙造成的。建议您注意腿部的保暖在观察看看，如果还有此症状最好进行钙质的化验
检查明确是否缺钙，腿疼痛有两种情况一是有风湿，再就是缺钙引起的。你最好是到医院化验一个微量元素，以便确诊再对症治疗。如果是缺钙可以吃点葡萄糖酸钙片加鱼肝油，再结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。如果是风湿可以吃点风湿寒痛片调理。