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夏天热的头疼怎么办
2020年07月01日
随着夏季的到来,部分地区特别的干旱导致非常的炎热,甚至会出现一些中暑等症状。儿童疼就是最正常不过的现象之一,夏天热的头疼大多数都是中暑所致,只需要多做一些防暑的措施,或者服用一些解暑的药物就会缓解,但是还有一些头疼,只是恰巧在夏天罢了,跟夏天没有任何关系。需要多注意。
天气热除了容易中暑外,还有不少人莫名其妙地出现头痛症状,其实,这很可能是有以下2个方面的因素:
1.天气热时,人的精神状态很重要,如果是兴奋状态中,那么人更加容易耐受热天气,甚至没有什么感觉。但是如果心情低沉、郁闷、压抑等,那么很容易焦躁不安,烦闷,从而引发头疼。另外,部分人夜晚睡的时间少了,或者说比较疲惫,休息不足,热天外面走的时间长了都容易导致头疼。
2.汗水出的比较多,使得全身有效循环血量减少,心率加快,血压升高,大脑神经系统处于亢奋状态(此亢奋与第一条中的心情兴奋不同),这种亢奋状态时间短还没有事情,一但持续时间过长,头就很容易疼,而且是仿佛要爆裂般的疼痛。
天气热头痛怎么办
1、冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。
2、按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解头疼的有效方法。太阳穴是头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
3、饮用绿茶:绿茶中的物质对缓解头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服头疼。
4、头缠毛巾:头缠毛巾看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
5、躺下来休息一会儿:如果有条件的话,在头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,头痛就会有所减缓。
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