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宝宝辅食桂鱼的做法有哪些
2020年07月01日
宝宝所需要的辅食一定要具有很高的营养价值,而且还要容易消化,否则就无法满足宝宝对营养的需求,大家都知道鱼类食物是有很高的营养成分,特别是桂鱼,桂鱼的肉质不仅非常的细嫩,而且刺还非常的少,食用后非常容易效果,桂鱼中还还有大量的蛋白质和脂肪,那么宝宝辅食桂鱼的做法有哪些呢?
第一,宝宝辅食桂鱼的做法有哪些?清蒸桂鱼的做法步骤1.将桂鱼除去腹中杂物,洗净。2.切一片姜片,在鱼身上反复涂抹,去腥。用后扔掉。在鱼身上切几刀。3.另取一小块姜,切成丝,其中一半装入鱼腹内。4.火腿片切成小条,放在鱼身上。5.锅中加热水,将鱼入锅整10分钟。6.等待蒸熟的过程中切好葱花,连同剩下的一半姜丝放入小碗中,再倒入一勺蒸鱼豉油。搅拌。鱼蒸熟后浇于盘中。7.另取小锅倒入一勺橄榄油或给宝宝吃的其他油,油热后(不能过热噢)立即浇在鱼身上。
第二,宝宝辅食桂鱼蛋皮卷的做法。准备好配料,主要看家里有什么!蘑菇,菠菜焯水后切碎,胡萝卜切碎用油炒一下!鱼肉用刀背拍松切成鱼泥,加少许姜末!所有处理好的配料放一起加一些淀粉一滴酱油和少许香油搅匀!鸡蛋摊成蛋皮,把馅料抹在蛋皮上卷起整形,样子随意!上锅蒸15分钟!蒸好晾凉,切片!
宝宝辅食桂鱼的做法有哪些?桂鱼煮汤。材料主料:桂鱼150克,鸡蛋清100克,辅料:蘑菇(鲜蘑)50克,菠菜50克,调料:料酒10克,盐3克,胡椒粉3克,辣椒油10克,芝麻5克,淀粉(玉米)4克做法1.将桂鱼去洗净,切成片,加料酒、精盐、胡椒粉搅拌入味;2.蘑菇洗净去蒂;3.菠菜叶洗净;4.鸡蛋清加淀粉打散,放入桂鱼片拌匀备用;5.锅内添水,放入蘑菇、胡椒粉、精盐烧开,放入桂鱼片煮熟,加辣椒油,下入菠菜叶烧开,撒入芝麻即可。
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