怀孕期间应该算是我们人生中最重要的事情了，但是对于很多准妈妈来说往往是小心翼翼的，因为担心一不小心肚子里的宝宝造成伤害。怀孕期间由于肚子一天一天变大，就有很多的准妈吗会经常压到肚子？压倒肚子对孩子有伤害吗？最重要的是我们在怀孕期间具体该怎么做呢？怀孕期间睡觉的时候常压肚子对宝宝是没有伤害的，但是我们日常还是要注意，今天给大家说说在怀孕期间怎么做？
1:孕早期在怀孕早期，由于宝宝的体积还非常小，子宫虽然已经开始逐渐增大，但是整个子宫还是处于盆腔之内，有骨盆的保护。此时，不管你采取哪种睡姿都不会影响宝宝的发育，只要准妈妈舒服，怎么睡都可以。趴着睡、躺着睡、侧着睡，打滚着睡，怎么舒服怎么来就行了。不过早孕期属于流产的高发期，想跟宝宝爸爸叠罗汉睡就还是不要了，避免太过刺激引发流产。
2:孕中期随着宝宝的发育，子宫已经逐渐增大由盆腔进入腹腔，此时建议不要采取趴着睡的姿势了，其他平卧、侧卧都问题不大。因为趴着睡的话妈妈的肚子会持续受到正面的压力，虽然有羊水可以缓解压力，但腹部长时间持续受压可能会影响妈妈的呼吸以及睡眠质量，对胎盘的血液循环也会造成一定影响。不过，大着肚子还趴着睡，感觉就像在玩跷跷板，想想也不舒服，估计也很少准妈妈会采取这种睡姿。一旦采取对身体不利的睡姿，使身体感到不舒服，我们都会本能的调整姿势，所以也不用担心。
3:孕晚期在怀孕晚期，最好采取左侧卧位。之所以建议采取左侧卧位，是因为孕后期由于肠道位置的影响，子宫会向右侧轻度旋转。如果长期采取右侧卧位，子宫的韧带和系膜会长期处于紧张状态，子宫及胎盘的血液循环会受到影响，宝宝的供血也会受到影响。而左侧卧位刚好可以抵消这种右旋，能够更好的改善子宫的血液循环。而平卧的时候，由于孕晚期子宫增大明显，会直接对腹主动脉和髂动脉造成压迫，所以也会影响子宫和胎盘的血供。虽然，从理论上左侧卧位是比较理想的姿势，但事实上我们睡觉的时候很少会保持一个固定的姿势，如果为了刻意保持一个姿势而影响了准妈妈的睡眠也是得不偿失。所以孕期睡眠的姿势，最主要是以妈妈舒服为主，如果当你采取某种姿势的时候宝宝动的佷厉害或者自己觉得很不舒服，那就最好调整一下姿势。假如确实怎么睡都不舒服，也可以尝试一下孕妇枕。这个东西有的准妈妈说很有用，后悔买晚了，既可以垫住后腰缓解腰酸，又可以抬高腿改善脚肿;但是也有些准妈妈认为完全就是鸡肋，没什么用。具体要不要买你可以根据自己的情况来决定。最后还要提醒各位准妈妈一点，不管你采取什么睡眠姿势，起床的时候都要注意慢慢起身，不要突然起来。因为突然的起身容易引发体位性低血压，造成头晕、晕倒等危险哦~
1:孕早期在怀孕早期，由于宝宝的体积还非常小，子宫虽然已经开始逐渐增大，但是整个子宫还是处于盆腔之内，有骨盆的保护。此时，不管你采取哪种睡姿都不会影响宝宝的发育，只要准妈妈舒服，怎么睡都可以。趴着睡、躺着睡、侧着睡，打滚着睡，怎么舒服怎么来就行了。不过早孕期属于流产的高发期，想跟宝宝爸爸叠罗汉睡就还是不要了，避免太过刺激引发流产。
2:孕中期随着宝宝的发育，子宫已经逐渐增大由盆腔进入腹腔，此时建议不要采取趴着睡的姿势了，其他平卧、侧卧都问题不大。因为趴着睡的话妈妈的肚子会持续受到正面的压力，虽然有羊水可以缓解压力，但腹部长时间持续受压可能会影响妈妈的呼吸以及睡眠质量，对胎盘的血液循环也会造成一定影响。不过，大着肚子还趴着睡，感觉就像在玩跷跷板，想想也不舒服，估计也很少准妈妈会采取这种睡姿。一旦采取对身体不利的睡姿，使身体感到不舒服，我们都会本能的调整姿势，所以也不用担心。
3:孕晚期在怀孕晚期，最好采取左侧卧位。之所以建议采取左侧卧位，是因为孕后期由于肠道位置的影响，子宫会向右侧轻度旋转。如果长期采取右侧卧位，子宫的韧带和系膜会长期处于紧张状态，子宫及胎盘的血液循环会受到影响，宝宝的供血也会受到影响。而左侧卧位刚好可以抵消这种右旋，能够更好的改善子宫的血液循环。而平卧的时候，由于孕晚期子宫增大明显，会直接对腹主动脉和髂动脉造成压迫，所以也会影响子宫和胎盘的血供。虽然，从理论上左侧卧位是比较理想的姿势，但事实上我们睡觉的时候很少会保持一个固定的姿势，如果为了刻意保持一个姿势而影响了准妈妈的睡眠也是得不偿失。所以孕期睡眠的姿势，最主要是以妈妈舒服为主，如果当你采取某种姿势的时候宝宝动的佷厉害或者自己觉得很不舒服，那就最好调整一下姿势。假如确实怎么睡都不舒服，也可以尝试一下孕妇枕。这个东西有的准妈妈说很有用，后悔买晚了，既可以垫住后腰缓解腰酸，又可以抬高腿改善脚肿;但是也有些准妈妈认为完全就是鸡肋，没什么用。具体要不要买你可以根据自己的情况来决定。最后还要提醒各位准妈妈一点，不管你采取什么睡眠姿势，起床的时候都要注意慢慢起身，不要突然起来。因为突然的起身容易引发体位性低血压，造成头晕、晕倒等危险哦~