第一次怀孕的准妈妈，不管是在身体上还是心理上变化都是比较大的，因为刚刚开始备孕，还不清楚究竟该面对任何问题，所以自然会有心情紧张，过度的紧张对宝宝的发育是不好的，要多听音乐，舒缓心情，可以看一些书籍，能缓解紧张。
怀孕初期紧张对胎儿有影响吗
对于第一次怀孕的准妈妈来说心理上的变化是很大的，怀孕初期，多少都会有紧张情绪，委屈抑郁都是正常的，但是过度不良情绪直接影响胎儿，是很危险的哦。
1.过度精神紧张易引起胎儿畸形及早产。有些孕妇，特别是初产妇对怀孕缺少科学的认识，对自己能否胜任怀孕的任务，对胎儿是否健康表现的过度紧张，以及社会关系的改变，致使情绪波动较大，精神过度紧张易造成胚胎发育不良，子宫收缩导致流产。
2.过度精神紧张可引起妊娠剧吐。早孕反应与体内HCG增多、胃肠功能紊乱，并且与心理因素有密切关系。严重呕吐可引起水、电解质紊乱，并动用体内脂肪，引起代谢性酸中毒。严重时引起血压下降、急性肾衰竭、Wernicke脑病等危及孕妇生命。
3.孕妇紧张会使自身免疫力下降。长期情绪紧张的孕妇会对免疫力产生不良反应，使身体变得衰弱，而身体衰弱的人很容易感染疾病进而影响母儿健康。
因此，每一位准妈妈都要明白，怀孕是件幸福的小事。既要重视加强营养，注意饮食和各种外来不良因素干扰，有要在孕前在心理和精神上做好准备工作，学会自我调节，学会控制和改善不良情绪。让心情保持稳定、愉悦。
怀孕初期紧张对胎儿有影响吗
对于第一次怀孕的准妈妈来说心理上的变化是很大的，怀孕初期，多少都会有紧张情绪，委屈抑郁都是正常的，但是过度不良情绪直接影响胎儿，是很危险的哦。
1.过度精神紧张易引起胎儿畸形及早产。有些孕妇，特别是初产妇对怀孕缺少科学的认识，对自己能否胜任怀孕的任务，对胎儿是否健康表现的过度紧张，以及社会关系的改变，致使情绪波动较大，精神过度紧张易造成胚胎发育不良，子宫收缩导致流产。
2.过度精神紧张可引起妊娠剧吐。早孕反应与体内HCG增多、胃肠功能紊乱，并且与心理因素有密切关系。严重呕吐可引起水、电解质紊乱，并动用体内脂肪，引起代谢性酸中毒。严重时引起血压下降、急性肾衰竭、Wernicke脑病等危及孕妇生命。
3.孕妇紧张会使自身免疫力下降。长期情绪紧张的孕妇会对免疫力产生不良反应，使身体变得衰弱，而身体衰弱的人很容易感染疾病进而影响母儿健康。
因此，每一位准妈妈都要明白，怀孕是件幸福的小事。既要重视加强营养，注意饮食和各种外来不良因素干扰，有要在孕前在心理和精神上做好准备工作，学会自我调节，学会控制和改善不良情绪。让心情保持稳定、愉悦。