雌性荷尔蒙是女性身体中比较重要的营养物质，因为雌性荷尔蒙可以延缓女性的衰老，防止人体出现各种疾病，保证女性月经的正常。正因此，对于体内雌性荷尔蒙少的女性，一定要采取一定方法，来刺激雌性荷尔蒙的产生。下面就为大家详细介绍刺激雌性荷尔蒙的几种方法，供有需要的女性进行参考。
科学显示雌性激素能使女性更美，雌性激素少的女性容易造成卵巢未老先衰，这样从外表看上去老很多，疾病也随之而来，因此增加雌性激素在体内的含量却有必要。如果你平时的月经量很少就说明雌性激素少，需要调理一下身体了。
多喝水
水真是自然界馈赠给人类的好东西，感冒时多喝水可以解毒，发烧时多喝水可以排汗，殊不知多喝水也可以补充女性的雌性激素。为了保持身体健康和皮肤弹性，每天的8杯水还是继续坚持喝吧!
多喝豆浆
豆浆是由大豆制成，而大豆中含有异黄酮，这种物质可以在雌性激素不足时，进行补充。有条件最好每天坚持喝一杯豆浆，或者吃上一块豆腐都可以有效补充异黄酮。
补充适当的维生素D
维生素D与激素有一定的关联，它可以对女性机体起到一定程度的保护作用，还可防止乳腺癌的发生和发展，调节雌激素平衡。并不一定要吃药片，可以通过多吃鱼，多喝牛奶来补充。
当归、山楂冲水喝
用当归粉冲水，每天坚持喝，慢慢会发现气色变好，精力充沛。但要注意量不宜过多，当归喝多了会上火。山楂和蒲公英生姜泡茶喝也是不错的方法。
吃海带
海藻这类含碘、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度，同样可以调节雌激素平衡。
喝蜂王浆
每天喝一小杯蜂王浆可以补充雌性激素，同时因为它含有保水性，可以涂抹在脸上起到内外同补的作用，长期坚持容光焕发就指日可待啦。
科学显示雌性激素能使女性更美，雌性激素少的女性容易造成卵巢未老先衰，这样从外表看上去老很多，疾病也随之而来，因此增加雌性激素在体内的含量却有必要。如果你平时的月经量很少就说明雌性激素少，需要调理一下身体了。
多喝水
水真是自然界馈赠给人类的好东西，感冒时多喝水可以解毒，发烧时多喝水可以排汗，殊不知多喝水也可以补充女性的雌性激素。为了保持身体健康和皮肤弹性，每天的8杯水还是继续坚持喝吧!
多喝豆浆
豆浆是由大豆制成，而大豆中含有异黄酮，这种物质可以在雌性激素不足时，进行补充。有条件最好每天坚持喝一杯豆浆，或者吃上一块豆腐都可以有效补充异黄酮。
补充适当的维生素D
维生素D与激素有一定的关联，它可以对女性机体起到一定程度的保护作用，还可防止乳腺癌的发生和发展，调节雌激素平衡。并不一定要吃药片，可以通过多吃鱼，多喝牛奶来补充。
当归、山楂冲水喝
用当归粉冲水，每天坚持喝，慢慢会发现气色变好，精力充沛。但要注意量不宜过多，当归喝多了会上火。山楂和蒲公英生姜泡茶喝也是不错的方法。
吃海带
海藻这类含碘、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度，同样可以调节雌激素平衡。
喝蜂王浆
每天喝一小杯蜂王浆可以补充雌性激素，同时因为它含有保水性，可以涂抹在脸上起到内外同补的作用，长期坚持容光焕发就指日可待啦。