臀部是人体重要的部位，人们在坐下来的时候，都是靠臀部来支撑的。所以对于需要经常坐办公室的白领来说，臀部的压力还是很大的。正因此，很多人的臀部都存在着容易酸痛的问题。当然，除了坐姿不良或者坐的时间过长会导致臀部酸痛之外，一些其他的病变，也会导致臀部酸疼。下面，就为大家详细介绍臀部酸疼的相关知识。
一、什么是臀部酸痛
臀部酸痛也是门诊常见的主诉之一，由于位置非常的特殊，因此有很多时候常会和下背痛、坐骨神经痛混淆不清。臀部酸痛除了要考虑关节本身的病变之外，同时也要排除关节周边的病变，和远处病灶的牵扯痛。
二、臀部酸痛的原因：
第一、长期服用类固醇的患者容易造成股骨头缺氧性坏死，所以是高危险群。
第二、全身性红班狼疮患者是高危险群。
第三、酒精滥用也是一个高危险因子。
第四、潜水活动是危险因子，这是因为一方面长期背负氧气筒的重力，另一方面短时间内浮出水面也容易使得血液中的氦气转变成小气泡，造成全身血管栓塞和潜水夫病。若有上述这些危险因子的人要特别当心，罹患臀部酸痛的机会将比正常人高。
第四、潜水活动是危险因子，这是因为一方面长期背负氧气筒的重力，另一方面短时间内浮出水面也容易使得血液中的氦气转变成小气泡，造成全身血管栓塞和潜水夫病。若有上述这些危险因子的人要特别当心，罹患臀部酸痛的机会将比正常人高。
三、臀部酸痛的预防：
拍拍臀部可以改善脑部供血。虽然两个部位看似风马牛不相及，却对消除疲劳起着重要作用。体有两条重要的经络，连接着臀部和大脑，这便是膀胱经和督脉。其中，臀部中间的尾骨有个长强穴，是督脉的起点，气血会从这里被输送到头部，所以敲打尾骨和臀部的承扶(臀横纹中点)穴，可以刺激督脉与膀胱经的气血运行，起到改善脑部供血，活血益气的功效。
一、什么是臀部酸痛
臀部酸痛也是门诊常见的主诉之一，由于位置非常的特殊，因此有很多时候常会和下背痛、坐骨神经痛混淆不清。臀部酸痛除了要考虑关节本身的病变之外，同时也要排除关节周边的病变，和远处病灶的牵扯痛。
二、臀部酸痛的原因：
第一、长期服用类固醇的患者容易造成股骨头缺氧性坏死，所以是高危险群。
第二、全身性红班狼疮患者是高危险群。
第三、酒精滥用也是一个高危险因子。
第四、潜水活动是危险因子，这是因为一方面长期背负氧气筒的重力，另一方面短时间内浮出水面也容易使得血液中的氦气转变成小气泡，造成全身血管栓塞和潜水夫病。若有上述这些危险因子的人要特别当心，罹患臀部酸痛的机会将比正常人高。
第四、潜水活动是危险因子，这是因为一方面长期背负氧气筒的重力，另一方面短时间内浮出水面也容易使得血液中的氦气转变成小气泡，造成全身血管栓塞和潜水夫病。若有上述这些危险因子的人要特别当心，罹患臀部酸痛的机会将比正常人高。
三、臀部酸痛的预防：
拍拍臀部可以改善脑部供血。虽然两个部位看似风马牛不相及，却对消除疲劳起着重要作用。体有两条重要的经络，连接着臀部和大脑，这便是膀胱经和督脉。其中，臀部中间的尾骨有个长强穴，是督脉的起点，气血会从这里被输送到头部，所以敲打尾骨和臀部的承扶(臀横纹中点)穴，可以刺激督脉与膀胱经的气血运行，起到改善脑部供血，活血益气的功效。