颈椎病属于高发病，致病因素有很多，颈椎的退行性变、发育性颈椎椎管狭窄、慢性劳损都会诱发颈椎性，跟生活习惯、工作性质等有着很大的关系。颈椎病是非常不好的治疗的病症，除了接受专业性的医治，做好平时的保健工作同样重要，可以尝试自制颈椎病枕头改善病情，具有不错的效果。
一、可以主动按摩，有效防治
枕着黄豆枕头睡觉，黄豆就能够有效地按摩到我们的颈部，并且还会自动堆成一个适合颈椎枕的一个高度，这能让颈椎放松下来。
二、黄豆硬度与人体骨骼类似
黄豆的耐性与人体骨骼的软硬度类似，对颈椎的生理曲度有支持效果，加上黄豆的滚动，可对颈部小关节的失调和韧带、肌肉痉挛发生杰出的按摩效果，有助减轻、防治颈源性头痛。
三、功能强大易制作
只需一块布，一盆黄豆就能制作出可以“自动”按摩颈部的枕头，睡着觉就能维护我们的颈椎，无需专人来按摩。
黄豆枕头的制作方法
1、将3~4斤的黄豆晒干，或者放入锅中炒热，然后自然风凉，这样可以避免虫蛀和发芽。
2、找一块布，然后反面对折成为一个长度约为50厘米、宽度约20厘米的布袋，封好以后再反转到正面这样不会漏豆子。
3、将布袋的一端用绳子扎紧，然后把放凉之后的干燥黄豆放进去，留出一些空间，让黄豆更加紧实。
4、再将另外一端也同样扎紧，整个枕头呈现出枕头体的圆柱形就算成功了。
一、可以主动按摩，有效防治
枕着黄豆枕头睡觉，黄豆就能够有效地按摩到我们的颈部，并且还会自动堆成一个适合颈椎枕的一个高度，这能让颈椎放松下来。
二、黄豆硬度与人体骨骼类似
黄豆的耐性与人体骨骼的软硬度类似，对颈椎的生理曲度有支持效果，加上黄豆的滚动，可对颈部小关节的失调和韧带、肌肉痉挛发生杰出的按摩效果，有助减轻、防治颈源性头痛。
三、功能强大易制作
只需一块布，一盆黄豆就能制作出可以“自动”按摩颈部的枕头，睡着觉就能维护我们的颈椎，无需专人来按摩。
黄豆枕头的制作方法
1、将3~4斤的黄豆晒干，或者放入锅中炒热，然后自然风凉，这样可以避免虫蛀和发芽。
2、找一块布，然后反面对折成为一个长度约为50厘米、宽度约20厘米的布袋，封好以后再反转到正面这样不会漏豆子。
3、将布袋的一端用绳子扎紧，然后把放凉之后的干燥黄豆放进去，留出一些空间，让黄豆更加紧实。
4、再将另外一端也同样扎紧，整个枕头呈现出枕头体的圆柱形就算成功了。