发烧一直出汗是比较正常的现象，发烧的时候身体温度升高的时候，身体内部调节空温开始工作，通过出汗这样的调节，能够使体温有所下降，当然在发烧的时候一定要了解具体温度，随时进行监测，如果温度不是特别的高，可以通过物理去烧，如果温度比较高，要及时使用退烧药。
头部冷敷帮助退烧
头部冷敷是常见的物理降温方法，可将毛巾用凉水浸湿后敷在患者前额部，毛巾变热后再用浸湿重新敷，反复使用，每5分钟左右更换一次。还可以将水袋中灌上凉水，枕在脑下，这样均可快速降低头部温度，以免高热损伤大脑神经。
温酒精浴帮助退烧
用75%-95%的酒精，也可以用白酒，然后加上温水稀释成30%的酒精，再用毛巾浸透之后擦拭患者的颈部、腋下、四肢、腹股沟及，擦洗20分钟左右，这样做可以刺激发烧患者的皮肤血管扩张，能达到散热降温的作用，简单又有效。注意胸部、腹部及后颈部对刺激非常敏感，不宜用酒精擦浴，可引起反射性心率减慢和腹泻等不良反应。
按摩大椎穴帮助退烧
大椎穴是解表退热的常用穴，在发烧不退的情况下，可以采用按摩大椎穴的方法退烧，以食指和中指或其中一指着力于穴位上，做轻柔缓和的环旋转动。每次按摩10—15分钟为宜，一天做1—2次即可。大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。低头时用手顺着脖子向下摸，在脖子和背部交接的地方，有个比较明显的突起的骨头，即是第七颈椎。
温湿毛巾擦拭帮助退烧
仰卧，用温湿毛巾反复擦拭发烧患者身体大血管分布的地方，如额头、颈部、腋窝、大腿根部，当毛巾温度达到体温时，就换温湿毛巾，直到退烧为止，这样做可使血管扩张，身体发汗，使得热量蒸发排出去。
头部冷敷帮助退烧
头部冷敷是常见的物理降温方法，可将毛巾用凉水浸湿后敷在患者前额部，毛巾变热后再用浸湿重新敷，反复使用，每5分钟左右更换一次。还可以将水袋中灌上凉水，枕在脑下，这样均可快速降低头部温度，以免高热损伤大脑神经。
温酒精浴帮助退烧
用75%-95%的酒精，也可以用白酒，然后加上温水稀释成30%的酒精，再用毛巾浸透之后擦拭患者的颈部、腋下、四肢、腹股沟及，擦洗20分钟左右，这样做可以刺激发烧患者的皮肤血管扩张，能达到散热降温的作用，简单又有效。注意胸部、腹部及后颈部对刺激非常敏感，不宜用酒精擦浴，可引起反射性心率减慢和腹泻等不良反应。
按摩大椎穴帮助退烧
大椎穴是解表退热的常用穴，在发烧不退的情况下，可以采用按摩大椎穴的方法退烧，以食指和中指或其中一指着力于穴位上，做轻柔缓和的环旋转动。每次按摩10—15分钟为宜，一天做1—2次即可。大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。低头时用手顺着脖子向下摸，在脖子和背部交接的地方，有个比较明显的突起的骨头，即是第七颈椎。
温湿毛巾擦拭帮助退烧
仰卧，用温湿毛巾反复擦拭发烧患者身体大血管分布的地方，如额头、颈部、腋窝、大腿根部，当毛巾温度达到体温时，就换温湿毛巾，直到退烧为止，这样做可使血管扩张，身体发汗，使得热量蒸发排出去。