[回答] 晚上害怕睡不着，是由于出现了恐惧的心理，可能是由于胆子比较小，或者是在睡前看了一些恐怖电影或者是刺激性的影片，文字等所造成的精神紧张，还有可能跟性格有关系，内向的性格也会造成有害怕恐惧的心理。 建议要放松心情，在睡前，可以练习呼吸，听一些轻音乐分散注意力，缓解这种症状，也可以在亲人的陪伴下，进行入睡，不要有太大的心理负担，还可以口服酸枣仁帮助进入睡眠，但是，最主要的是需要逐渐的去培养独立生活的能力，以及自强的性格。

[回答] 失眠是许多朋友不愿意遇到的问题，但对于那些心理能力差的人来说，他们特别容易失眠。尤其是遇到一些情况，

[回答] 如今大家的生活的节奏都十分的快，因为工作中的工作压力促使睡觉觉的時间并并不是许多，这也更能反映出睡觉

[回答] 失眠成为了很普遍的现象，同时失眠也是很痛苦的事情，不但第二天没有精力做事，身体也会被拖垮。所以我们可

[回答] 近期时节更替，时冷时热让大伙儿目不暇接。许多有过敏性鼻炎的盆友就出現了很多出现异常反映，鼻塞，头痛，

[回答] 喉咙痒睡不着的情况在日常生活中非常常见，这不仅会对人们的身体健康造成极大的伤害，同时还会严重影响到他

[回答] 失眠的现象在生活中很常见，主要发生在常年人身上，各种压力袭来，让生活变得很糟糕，晚上容易胡思乱想而导

[回答] 认床归属于生物节律主要表现的一种状况，长期在哪个地方入睡，人体慢慢就习惯性这个地方，再换一个地区可能

[回答] 睡眠质量不好它是大家都很反感的一件事，非常是入睡入睡突然就那麼醒来时，双眼瞪得溜圆便是不发困。半夜三

[回答] 晚上出现鼻子不通气的症状，是会严重影响人的睡眠的，如果人的睡眠不好的话，是会直接影响第二天的日常生活