说头皮疼的这个问题，确实是让人非常苦恼的，因为头皮疼痛会导致很多人即便是躺着坐着都会感觉难受，而且不能很好的休息会出现头晕，头皮疼，想要吃药快速治疗，还是要咨询医生后才能对症使用药物，另外在平时唯一的治疗方法是多休息和适当的冰敷，热敷。
治疗
1、尽可能多休息
可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。
2、平躺着睡
睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。
3、冷敷与热敷
有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。
4、作脸部美容操
下面介绍的7种柔软操，是专为脸部及头皮设计的，它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉，并使你在初见头痛的征兆时，采取控制行动。
扬眉:同时将两边的眉毛抬起，再放下。
眯眼:快速地眯上双眼，再放松。接着，用力眯右眼，放松。接着，眯左眼，放松。
皱眉:用力地挤眉，放松。
张嘴:慢慢地将嘴巴张到最开，再慢慢闭上。
移动下颚:嘴巴微张，左右地移动下颚。
皱鼻:用力将鼻子向上挤，像闻到恶臭一样。
扮鬼脸:随兴地作鬼脸，像小时候一样。别担心，你的脸不会就此变形。
5、深呼吸
深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。
治疗
1、尽可能多休息
可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。
2、平躺着睡
睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。
3、冷敷与热敷
有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。
4、作脸部美容操
下面介绍的7种柔软操，是专为脸部及头皮设计的，它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉，并使你在初见头痛的征兆时，采取控制行动。
扬眉:同时将两边的眉毛抬起，再放下。
眯眼:快速地眯上双眼，再放松。接着，用力眯右眼，放松。接着，眯左眼，放松。
皱眉:用力地挤眉，放松。
张嘴:慢慢地将嘴巴张到最开，再慢慢闭上。
移动下颚:嘴巴微张，左右地移动下颚。
皱鼻:用力将鼻子向上挤，像闻到恶臭一样。
扮鬼脸:随兴地作鬼脸，像小时候一样。别担心，你的脸不会就此变形。
5、深呼吸
深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。