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怀孕了能吃牛肉吗
2020年07月01日
怀孕之后,孕妇有很多东西就不能再吃了,因为如果摄入过多垃圾的食物,就会对胎儿和孕妇本身造成一定程度的影响,牛肉里面富含丰富的蛋白质,多吃牛肉能够增加人体肌肉的力量,这也就是为什么西方人要比东方人健壮一些。下面来了解一下怀孕了能吃牛肉吗?
根据有关的专家指出,孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉,每次60到100克,不仅可以预防缺铁性贫血,而且能够增强准妈妈们的免疫力。
而依据牛肉的营养成分而言,我们也可以判断吃牛肉对于孕妇来说是否有益。事实上,孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍,而每100克的牛腱含铁量为3毫克,约为怀孕期间铁建议量的10%;含锌量8.5毫克,约为怀孕期间锌建议量的77%,营养价值比一般天然食品高。
而瘦牛肉也不会对血中胆固醇浓度造成负面的影响。充足的铁质,一方面能维持血红素正常,以载送血氧到脑部及其他重要器官,保护心
脏不致过度劳累;而另一方面,则能使肌肉产生充足能量,活动有力并不易疲倦。缺铁的症状包括疲倦、精神不振、嗜睡、注意力不集中、头昏眼花。一旦体内储存的铁耗尽,很容易导致贫血。
如果妇女在怀孕期间缺铁,产后应及时补充,否则身体的缺损可能难以弥补。锌不但有益胎儿神经系统的发育,而且对免疫系统也有益,有助于保持皮肤、骨骼和毛发的健康。缺锌时人的免疫力下降,容易生病,对胎儿的神经发育容易产生不利影响。牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸收。人体对牛肉中的锌的吸收率为21%到26%,而对全麦面包中的锌吸收率只有14%。
因此,孕妇是可以吃牛肉的,但是必须得注意吃牛肉的份量。
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[回答] 怀孕能吃牛肉,牛肉中含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等物质,可以补充孕期所需的营养,有利于胎儿的正常发育。且牛肉具有补脾胃、益气血的功效,可以改善孕妇气血状态,为胎儿提供良好的内环境。但需适量食用,因牛肉性温,过食易生内热,增加流产的风险。食用牛肉的同时需注意不能与鲍鱼、鲶鱼、富含维生素C的食物同食,以免危及孕妇及胎儿的身体健康。
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[回答] 癌症病人可以吃牛肉,牛肉是富含蛋白质的食物,不建议进食太多,牛肉不好消化。如果选择其他的优质蛋白,像鱼肉、鸡蛋、鸡肉等能更好消化,癌症病人消化功能可能较差,不建议吃辛辣刺激、烟熏烧烤的食物,这些食物对于身体健康不好,也不利于癌症的康复。癌症确实消耗较大,适当补充高蛋白饮食,有助于提高身体抵抗力,辅助抗肿瘤治疗。对于癌症的治疗,需要采用手术根治为主的综合治疗方案,包括放疗、化疗、内分泌治疗、靶向药物治疗等,增加营养,有利于提高身体抵抗力,减轻放化疗的副反应。
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[回答] 孕妇是可以吃牛肉的。牛肉含人体所需多种必需的氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、铁、磷等成分。孕妇吃牛肉的好处很多,孕妇在孕期正是迫切需要补充营养的时候,通过食物补充再好不过。孕妇吃牛肉有以下好处: 一、增加免疫力,牛肉中的铁质含量丰富,可以帮助孕妈妈补充铁质,可以预防缺铁性贫血,非常适合孕妈妈食用。 二、修复组织,有助分娩恢复。牛肉中营养价值非常高,其中含有丰富的比猪肉更接近人体的蛋白质和氨基酸。在怀孕后吃点牛肉,可以提高身体的抗病能力,对以后的分娩还会有一定好处。 三、滋养脾胃。不少孕妈妈在怀孕期间都有食欲不振的情况,还容易出现消化不良、便秘。孕期吃牛肉,利用牛肉的益气补血和滋养脾胃的功效,调理食欲不振的情况。 四、有效补锌,孕期适量补锌,对孕妇是很必要的,牛肉的营养元素中锌的含量丰富,所以,孕妇吃牛肉可以很好的补锌。
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[回答] 骨折以后是可以吃牛肉的。但是一定要注意,因为牛肉是大热的,所以说骨折两周以内不建议食用。因为骨折两周以内,骨折端的疼痛、肿胀还没有完全的恢复,牛肉容易导致骨折端水肿、疼痛的加重,从而引起骨折愈合延迟的情况。 而两周以后,一般骨折端肿胀会明显的消退,并且骨折端有纤维的连接,这时候是可以吃牛肉的。一是补充身体的能量,再就是牛肉含蛋白比较高,并且还含有部分的钙质,对于骨折的愈合和营养吸收有很好的作用。 所以说骨折以后能够吃牛肉,但一定要注意,在两周以后才可以吃,以免过早的食用导致骨折端水肿、疼痛的加重。
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[回答] 患者感冒以后,身体一般比较虚弱,身体的免疫力和抵抗力也会降低,同时胃肠道的消化功能、吸收功能和蠕动功能也会减退,消化酶的生物活性也会降低,牛肉的肌肉纤维成分比较粗,不容易被胃肠道消化和吸收。如果感冒期间食用牛肉会加重胃肠道的负担,不利于感冒的康复。患者在感冒期间,在饮食上需要清淡,可以吃一些容易消化的食物。
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已经到底了