现在人们会做各种各样的运动，如果身体条件允许的话，可以爬山、游泳、骑自行车、跑步等等，这些运动都是很好的有氧运动，对身心健康都很有好处，尤其减肥效果非常好，但是怀孕初期的女性，肯定不适合做剧烈的运动，那么这时候可不可以散步呢？
怀孕初期可以散步吗？
可以完全的放心，怀孕初期是可以适当的散步之类的运动，不会影响身体健康的。
指导意见：
首先需要注意饮食的调理，可以多吃水果蔬菜，加强维生素的摄入量，定期去专业的医院做孕期的健康检查，
怀孕初期可以适当的户外锻炼，有助于胎儿健康生长，保持心情舒畅，多吃富有营养的饮食，多吃新鲜蔬菜水果。做好孕育保健，随时B超复查。
可以的，这样对身体也有好处。
指导意见：
散步可以增强身体机能，同时也可以放松心情，只要是不做剧烈的运动问题是不大的。
很多专家建议孕妇进行散步运动。每天保证15-20分钟的散步时间，对准妈妈和宝宝都有好处。最好能在空气比较清新的环境中散步，散步时间不要过长或走得太快。刚开始时，可以将步子放慢些，每日早上气床后和晚饭后可以散散步，并适当增加些爬坡运动。散步的时间和距离以自己的感觉来调整，以不觉劳累为宜。散步时不要走得太急，要慢慢地走，以免对身体震动太大或造成疲劳。孕早期散步，开始的5分钟要慢走，做一下热身运动。最后5分钟也要慢些走，使身体慢慢放松。
散步时衣服穿着应便于行动，鞋跟不要太高，最好是软底的运动鞋。夏天或冬天应该注意防暑、防寒。大雾或雨天、雪天时就不要再去散步了，以免发生事故。散步前要认真考虑好路线，避开车多、人多和台阶、坡度陡的地方。散步时要留意周围的车辆、行人以及玩耍的儿童，不要被撞倒。散步途中感到有些不舒服时，应当找一个安全、干净的地方稍事休息。在散步的过程中还可以活动一下四肢，进行多方面的锻炼。
怀孕初期可以散步吗？
可以完全的放心，怀孕初期是可以适当的散步之类的运动，不会影响身体健康的。
指导意见：
首先需要注意饮食的调理，可以多吃水果蔬菜，加强维生素的摄入量，定期去专业的医院做孕期的健康检查，
怀孕初期可以适当的户外锻炼，有助于胎儿健康生长，保持心情舒畅，多吃富有营养的饮食，多吃新鲜蔬菜水果。做好孕育保健，随时B超复查。
可以的，这样对身体也有好处。
指导意见：
散步可以增强身体机能，同时也可以放松心情，只要是不做剧烈的运动问题是不大的。
很多专家建议孕妇进行散步运动。每天保证15-20分钟的散步时间，对准妈妈和宝宝都有好处。最好能在空气比较清新的环境中散步，散步时间不要过长或走得太快。刚开始时，可以将步子放慢些，每日早上气床后和晚饭后可以散散步，并适当增加些爬坡运动。散步的时间和距离以自己的感觉来调整，以不觉劳累为宜。散步时不要走得太急，要慢慢地走，以免对身体震动太大或造成疲劳。孕早期散步，开始的5分钟要慢走，做一下热身运动。最后5分钟也要慢些走，使身体慢慢放松。
散步时衣服穿着应便于行动，鞋跟不要太高，最好是软底的运动鞋。夏天或冬天应该注意防暑、防寒。大雾或雨天、雪天时就不要再去散步了，以免发生事故。散步前要认真考虑好路线，避开车多、人多和台阶、坡度陡的地方。散步时要留意周围的车辆、行人以及玩耍的儿童，不要被撞倒。散步途中感到有些不舒服时，应当找一个安全、干净的地方稍事休息。在散步的过程中还可以活动一下四肢，进行多方面的锻炼。