我们都知道很多女性在怀孕的时候都会发生便秘这种现象，因为女性在怀孕期间会吃大量的补品，所以发生便秘是情理之中的事情，因为上好的补品总会使人发生上火的反应，而且女性怀孕，因为孕激素的原因也会导致消化系统发生一些改变，那么女性怀孕不上大便该怎么办呢？
一般怀孕后后都有明显的妊娠反应，出现厌食，恶心，呕吐等症状，这时间胃肠蠕动的也比较慢。很容易引起胃胀，腹部饱胀不适的现象，所以最好是调整饮食，禁止禁食生冷辛辣刺激性食物，不吃土豆，豆类，洋葱，粘糕等难消化容易引起胃肠胀气的食物，平时最好是少量多餐，多进食营养丰富易消化的食物。
一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定会改善便秘的。
怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。
1、每天早晨空腹喝杯蜂蜜水，或是平时当饮料喝。
2、吃些无花果、梅脯等。
3、饮食不可太精细，粗细搭配。多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。
4、在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。
5、如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。
一般怀孕后后都有明显的妊娠反应，出现厌食，恶心，呕吐等症状，这时间胃肠蠕动的也比较慢。很容易引起胃胀，腹部饱胀不适的现象，所以最好是调整饮食，禁止禁食生冷辛辣刺激性食物，不吃土豆，豆类，洋葱，粘糕等难消化容易引起胃肠胀气的食物，平时最好是少量多餐，多进食营养丰富易消化的食物。
一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定会改善便秘的。
怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。
1、每天早晨空腹喝杯蜂蜜水，或是平时当饮料喝。
2、吃些无花果、梅脯等。
3、饮食不可太精细，粗细搭配。多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。
4、在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。
5、如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。