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如何度过怀孕前三个月?
2020年07月01日
对于刚刚怀孕的女性来说,她们内心是充满着喜悦的,但是在喜悦的同时,也会有一些担忧与紧张,特别是身体上的不适感,在头三个月是比较明显的。更何况前三个月是一个危险期,能够安全度过这段时间也是需要一些方法的。那么问题来了,女性该如何度过怀孕前三个月呢?
补充叶酸:
可以预防胎儿神经管畸形,促进胎儿神经系统正常发育,结婚后或计划怀孕时就可以补充叶酸,饭后服用,每日要严格控制用量,应服用0.4毫克小剂量叶酸片,不可使用5毫克大剂量叶酸片,两者区别:0.4毫克小剂量叶酸片为预防用药,主要用于预防预防胎儿神经管畸形,促进胎儿神经系统正常发育。
5毫克大剂量叶酸片为治疗用药,主要用于维生素B12缺乏引起的巨幼红细胞性贫血。
5毫克叶酸片不可替代0.4毫克小剂量叶酸片进行服用,孕妇怀孕后可以到乡卫生院或妇幼保健院免费领取几瓶叶酸。
多休息:由于荷尔蒙的作用,怀孕初期,孕妇嗜睡,这种状况不会持续很久,想睡就睡,一定要多休息。
不易疲劳;特别对于上班的妈妈来说,怀孕了一定要告诉领导或几个关系好的同事,有重的任务,他们会替你担着,不要不好意思。
补充营养:怀孕初期,很多人孕吐严重,这是很正常的,少吃多餐,不呕吐的时候多吃,孕吐严重的要输液补充营养。
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