女人每个月都有那么几天，女人来月经的时候一定要好好的保养自己的身体，月经期间女人的身体免疫力会下降，这个时候要注意腹部保暖，避免劳累，不吃冰凉，生冷的食物，不能做剧烈的运动，有的女生来月经还会出现身体没力气的情况，来月经没劲怎么回事？接下来我们来看看吧。
一.来月经没劲怎么回事
月经期机体免疫力降低，体虚怕寒，所以容易出现乏力、出虚汗、腹痛等症状，而且月经期感冒会加重症状，建议你注意休息和保暖，避免劳累，经期多喝点生姜红糖水调理，必要时遵医嘱用药治疗，减少精神压力，保持局部卫生。
二.经期注意什么？
1.在月经期间，得注重局部的清洁，因为在月经期间，细菌更容易滋生，最好的办法就是每天温水洗下身洗2-3次，但是切记不能用沐浴露、香皂等用品洗，因为这些都有化学成分，洗了对身体会有一定的影响。除了洗下身，我们还得经常换内裤换卫生巾哦。
2.在月经期间，我们最好不要碰冷的东西，因为我们女生的体质就是阴性的，如果我们在月经期间碰冷的东西，那么这样会引起我们体内的某些变化，最终结果就是痛经，不管是在夏天还是冬天，这点我们都得注意，不要因为夏天怕热就在月经期间摸冷的喝冷的，这样对你是没有好处的。
3.在月经期间，不要做激烈的运动，更不能同房，不能激烈的运动是因为那会导致流血更多，但是能够适当的运动（比如散步），因为这可以促进血液循环；而同房是一定不可以的，因为在月经期间，抵抗能力有所下降，同房会让外界的细菌侵入，到时候就会引起众多的妇科疾病了。
4.在月经期间，我们除了不能喝冷饮，就连浓茶、咖啡、酒类都不能沾，在月经期间，我们的身体本来就敏感，而这些是刺激性（包括辛辣刺激性食物），如果喝/吃了，那么你的身体将会更不舒服。
5.在月经期间，购买女生用品一定得注意，不能去买那些乱七八糟的牌子，最好用熟悉知名的牌子，因为在最近几年，卫生巾不合格的已经检查出来好几起了，为了我们的健康，买卫生巾的时候得注意。
6.在月经期间，得补充营养，这个很容易想通，你想想，月经期间，每天都流那么多血，虽然这是在排毒，但是排毒过程也有我们的一部分血液，所以我们也得补充，在这个期间，我们可以喝红糖水（这个可以缓解经痛）、热牛奶、蜂蜜水等。
7.在月经期间，保持心情的愉悦，也要保持充足的睡眠。经期大多数的女生脾气都不怎么好，但是这样对自己是极为不好的，所以我们得让自己的心情保存预约状态；
三.注意事项
经期有充足的睡眠也是非常重要的，现在的年轻人，太多熬夜的了。建议大家至少别在经期熬夜，大家尽量克制。
一.来月经没劲怎么回事
月经期机体免疫力降低，体虚怕寒，所以容易出现乏力、出虚汗、腹痛等症状，而且月经期感冒会加重症状，建议你注意休息和保暖，避免劳累，经期多喝点生姜红糖水调理，必要时遵医嘱用药治疗，减少精神压力，保持局部卫生。
二.经期注意什么？
1.在月经期间，得注重局部的清洁，因为在月经期间，细菌更容易滋生，最好的办法就是每天温水洗下身洗2-3次，但是切记不能用沐浴露、香皂等用品洗，因为这些都有化学成分，洗了对身体会有一定的影响。除了洗下身，我们还得经常换内裤换卫生巾哦。
2.在月经期间，我们最好不要碰冷的东西，因为我们女生的体质就是阴性的，如果我们在月经期间碰冷的东西，那么这样会引起我们体内的某些变化，最终结果就是痛经，不管是在夏天还是冬天，这点我们都得注意，不要因为夏天怕热就在月经期间摸冷的喝冷的，这样对你是没有好处的。
3.在月经期间，不要做激烈的运动，更不能同房，不能激烈的运动是因为那会导致流血更多，但是能够适当的运动（比如散步），因为这可以促进血液循环；而同房是一定不可以的，因为在月经期间，抵抗能力有所下降，同房会让外界的细菌侵入，到时候就会引起众多的妇科疾病了。
4.在月经期间，我们除了不能喝冷饮，就连浓茶、咖啡、酒类都不能沾，在月经期间，我们的身体本来就敏感，而这些是刺激性（包括辛辣刺激性食物），如果喝/吃了，那么你的身体将会更不舒服。
5.在月经期间，购买女生用品一定得注意，不能去买那些乱七八糟的牌子，最好用熟悉知名的牌子，因为在最近几年，卫生巾不合格的已经检查出来好几起了，为了我们的健康，买卫生巾的时候得注意。
6.在月经期间，得补充营养，这个很容易想通，你想想，月经期间，每天都流那么多血，虽然这是在排毒，但是排毒过程也有我们的一部分血液，所以我们也得补充，在这个期间，我们可以喝红糖水（这个可以缓解经痛）、热牛奶、蜂蜜水等。
7.在月经期间，保持心情的愉悦，也要保持充足的睡眠。经期大多数的女生脾气都不怎么好，但是这样对自己是极为不好的，所以我们得让自己的心情保存预约状态；
三.注意事项
经期有充足的睡眠也是非常重要的，现在的年轻人，太多熬夜的了。建议大家至少别在经期熬夜，大家尽量克制。