呕吐是怀孕之后的一种正常的妊娠反应，基本上每个女性都会有这样的感觉，这是程度不同而已。有些呕吐属于干呕，吐不出来非常的难受。为了催吐，不少孕妇采用手扣吐的方式，目的达到了，不过经常这样的话，会对自身健康造成很大的影响。那么，孕妇手扣吐有什么危害?下面咱们就来看看吧。
怀孕初期会有恶心呕吐食欲不振等早孕反应，是正常现象。不要用手抠，以免引起咽喉部粘膜撕裂。
缓解恶心呕吐反应有何妙招
准妈妈缓解恶心反应妙法一：情绪放松
尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，放松情绪，吃些能提起胃口的、有欲望进食的食物。不管什么东西，多少吃进去一点别让胃部空虚。
准妈妈缓解恶心反应妙法二：少食多餐
注意调节饮食，少食多餐。不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。
准妈妈缓解恶心反应妙法三：切忌喝水“牛”吞
不要"牛"饮!尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助你补充流失的电解质。
准妈妈缓解恶心反应妙法四：夜晚的小零嘴儿
在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。
准妈妈缓解恶心反应妙法五：维生素B6
虽然人们不知道为什么维生素B6可以缓解孕吐，你可以问问医生自己能不能服用维生素B6。有些准妈妈发现它确实有效，维生素B6的推荐剂量是每天1.9毫克(mg)，但是如果你的呕吐症状严重，医生也可能让你服用每天3次、每次10～25毫克(mg)的剂量。在没有征求医生的意见之前，不要擅自服用维生素B6或任何其他补充剂。
准妈妈缓解恶心反应妙法六：适度进食冷食
试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。
准妈妈缓解恶心反应妙法七：含姜食物可暖胃
用生姜治疗孕妇恶心呕吐有奇效
中医师喜欢将生姜入药，古方上就有以生姜入药而抑止孕妇恶心呕吐的记载。澳大利亚阿德莱德大学产科和妇产科的研究者通过实验证实：在妊娠早期使用生姜与使用维生素B6一样，可以减轻其恶心、干呕和呕吐的发生。建议准妈妈把生姜切碎，用热水冲泡，给自己做一杯姜茶。姜糖是不错的选择!
怀孕初期会有恶心呕吐食欲不振等早孕反应，是正常现象。不要用手抠，以免引起咽喉部粘膜撕裂。
缓解恶心呕吐反应有何妙招
准妈妈缓解恶心反应妙法一：情绪放松
尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，放松情绪，吃些能提起胃口的、有欲望进食的食物。不管什么东西，多少吃进去一点别让胃部空虚。
准妈妈缓解恶心反应妙法二：少食多餐
注意调节饮食，少食多餐。不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。
准妈妈缓解恶心反应妙法三：切忌喝水“牛”吞
不要"牛"饮!尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助你补充流失的电解质。
准妈妈缓解恶心反应妙法四：夜晚的小零嘴儿
在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。
准妈妈缓解恶心反应妙法五：维生素B6
虽然人们不知道为什么维生素B6可以缓解孕吐，你可以问问医生自己能不能服用维生素B6。有些准妈妈发现它确实有效，维生素B6的推荐剂量是每天1.9毫克(mg)，但是如果你的呕吐症状严重，医生也可能让你服用每天3次、每次10～25毫克(mg)的剂量。在没有征求医生的意见之前，不要擅自服用维生素B6或任何其他补充剂。
准妈妈缓解恶心反应妙法六：适度进食冷食
试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。
准妈妈缓解恶心反应妙法七：含姜食物可暖胃
用生姜治疗孕妇恶心呕吐有奇效
中医师喜欢将生姜入药，古方上就有以生姜入药而抑止孕妇恶心呕吐的记载。澳大利亚阿德莱德大学产科和妇产科的研究者通过实验证实：在妊娠早期使用生姜与使用维生素B6一样，可以减轻其恶心、干呕和呕吐的发生。建议准妈妈把生姜切碎，用热水冲泡，给自己做一杯姜茶。姜糖是不错的选择!