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怀孕2个月能吃西瓜吗
2020年07月01日
随着夏季的到来,天气也越来越热,但是这种情况对于孕妇来说无非是一种非常不好的体会,或者季节了。因为在夏季许多东西孕妇都不能吃,因为夏季有炎热的天气人们都喜欢用一些冰冷的食物进行降暑,所以孕妇就要少吃这些东西,那么下面我们就来了解一下怀孕两个月到底能不能吃西瓜吧。
一、怀孕2个月能吃西瓜吗
多汁可口的西瓜在盛夏备受人们的喜爱,而西瓜的营养元素也很多,包括苹果酸、氨基酸,胡萝卜素,VC,VA,水分等等,对人体的益处主要有以下几个方面。
1、利尿消炎。西瓜中含有一定的糖和盐,有助于排尿,此外西瓜中的蛋白酶可将蛋白质转为可溶性,对于肾炎患者来说可是福音。
2、防暑降温。夏季炎热,人容易感到心烦,适量食用西瓜有安抚烦躁的效果。
3、美容养颜。将西瓜榨成果汁,或者巧用新鲜瓜皮可对皮肤起到护理效果,使肌肤保持光亮充满弹性,抵抗皱纹。
对准妈妈的好处:准妈妈孕早期吃西瓜,可以安抚情绪,补充水分,有效止吐。孕晚期吃西瓜,则利尿消肿,利于血压的稳定。特别是预产期在夏季的孕妇,产前吃西瓜可防暑降温。不过西瓜性寒,准妈妈切忌食用过量,否则容易损伤脾胃,特别要注意别吃冰镇西瓜。
对胎儿的好处:西瓜中九成都是水,富含多种维生素及胡萝卜素,此外葡萄糖含量突出,有美肤之效。此外钾元素有利于细胞的稳定,促进胎儿神经系统正常发育。
二、孕妇不能吃哪些食物
孕妇在怀孕期间进食以下食物需要注意:
1、酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒,含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。
2、过多的糖:糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质,且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。
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