对女性来说如果月经量少，常常会引起气血不足，出现寒凝血瘀等症状表现，这常常会导致女性出现腹痛，转到身体乏力，这时候可以通过一定的饮食调养来达到促进活血的作用，能够促进月经，能够促进血量的增加，这对于健康是比较有好处的，很多食物在这方面的效果很好，我们来了解一下。
什么东西活血促进月经
月经量少的原因可以见于气血不足、寒凝血瘀、气滞血瘀几种的。要确定具体的月经量少的原因，不能单纯服用活血的药物的，如果是气滞血瘀引起的可以服用活血类药物治疗，如果是气血不足是需要使用补益气血药物治疗的，建议看下中医，结合体质体征，舌脉象情况确定具体原因及合适的药物。
建议你最好去医院做B超，性激素等检查一下。另外找中医辩证治疗，考虑可以你服用乌鸡白凤丸，益母草颗粒调理治疗的，注意经期w卫生要加强营养需要禁食辛辣刺激食物。在月经前的时候多吃些大枣、阿胶等益气养血的滋补药，保持好的心情。以下10种食物具有活血化淤的功效，能促进血液循环，减少血栓形成。
黑木耳：
具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
洋葱：
辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。
生姜：
性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。
大蒜：
《本草纲目》里说，大蒜“其气熏烈，能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，还能降低“坏胆固醇”，升高“好胆固醇”。
黄酒：
甘、苦、辛，温，入心、肝、肺、胃经，有通血脉、御寒气、行药势的功效。《医林纂要》里说它“散水，和血，行气，助肾兴阳，发汗”。《本草纲目》说：“老酒，和血养气，暖胃辟寒；烧酒，消冷寒气，燥湿痰，开郁结”。不过，阴虚、失血及湿热重的人忌饮。
醋：
味酸苦、性温，归肝、胃经，有活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说：“醋主敛，故书多载散淤解毒，下气消食。”用于淤血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜与茯苓同吃。
玉米油：
玉米油内含丰富的亚油酸、亚麻酸等必需脂酸，对于调节血脂、软化血管、防止血栓形成有一定的辅助作用。玉米油富含抗氧化剂维生素E，对于清除氧自由基、保护血管内皮细胞也有一定作用。
什么东西活血促进月经
月经量少的原因可以见于气血不足、寒凝血瘀、气滞血瘀几种的。要确定具体的月经量少的原因，不能单纯服用活血的药物的，如果是气滞血瘀引起的可以服用活血类药物治疗，如果是气血不足是需要使用补益气血药物治疗的，建议看下中医，结合体质体征，舌脉象情况确定具体原因及合适的药物。
建议你最好去医院做B超，性激素等检查一下。另外找中医辩证治疗，考虑可以你服用乌鸡白凤丸，益母草颗粒调理治疗的，注意经期w卫生要加强营养需要禁食辛辣刺激食物。在月经前的时候多吃些大枣、阿胶等益气养血的滋补药，保持好的心情。以下10种食物具有活血化淤的功效，能促进血液循环，减少血栓形成。
黑木耳：
具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
洋葱：
辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。
生姜：
性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。
大蒜：
《本草纲目》里说，大蒜“其气熏烈，能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，还能降低“坏胆固醇”，升高“好胆固醇”。
黄酒：
甘、苦、辛，温，入心、肝、肺、胃经，有通血脉、御寒气、行药势的功效。《医林纂要》里说它“散水，和血，行气，助肾兴阳，发汗”。《本草纲目》说：“老酒，和血养气，暖胃辟寒；烧酒，消冷寒气，燥湿痰，开郁结”。不过，阴虚、失血及湿热重的人忌饮。
醋：
味酸苦、性温，归肝、胃经，有活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说：“醋主敛，故书多载散淤解毒，下气消食。”用于淤血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜与茯苓同吃。
玉米油：
玉米油内含丰富的亚油酸、亚麻酸等必需脂酸，对于调节血脂、软化血管、防止血栓形成有一定的辅助作用。玉米油富含抗氧化剂维生素E，对于清除氧自由基、保护血管内皮细胞也有一定作用。