月经在规定的日子没有来，并且超过好几天，这种可以判断是月经推迟，月经推迟在平时的治疗方法，并不只有通过药物才能恢复，可以通过食疗的方法来调理，另外要注意根据身体体质的不同，选择的药物调理方法会不一样。
【鸡蛋炖益母草】
材料：鸡蛋2个，益母草30克。
做法：将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。
功效：适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经推迟症。
【米醋炖豆腐】
材料：米醋200克，豆腐250克。
做法：同煮熟，饭前吃，1次吃完。
功效：适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
【山楂红糖饮】
材料：生山楂肉50克，红糖40克。
做法：先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。
功效：适用于月经推迟。
【大枣益母汤】
材料：大枣20枚，益母草10克，红糖10克。
做法：将大枣、益母草、红糖加水一起炖，饮汤。每日早晚各1次。
功效：适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症状。
【羊肉当归汤】
材料：羊肉250公克，当归18公克，生姜15公克，调味盐少许。
做法：1、将羊肉洗净后，放入汤锅中，加水。先开大火烧开，再转小火慢慢炖2个小时，待羊肉煮烂，加入调味盐。
2、将羊肉捞起后，把当归、生姜放入汤中，再煎1个小时后即可关火。
3、月经后服食，吃肉喝汤，每天1次，连服5天。
功效：此药膳，羊肉味道鲜美，汤香醇好喝，有补血调经的功效。适合体质虚弱的女性。对于头晕、心悸、经量少、经色淡、舌淡苔少、脉细无力的月经推迟女性。
【鸡蛋炖益母草】
材料：鸡蛋2个，益母草30克。
做法：将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。
功效：适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经推迟症。
【米醋炖豆腐】
材料：米醋200克，豆腐250克。
做法：同煮熟，饭前吃，1次吃完。
功效：适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
【山楂红糖饮】
材料：生山楂肉50克，红糖40克。
做法：先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。
功效：适用于月经推迟。
【大枣益母汤】
材料：大枣20枚，益母草10克，红糖10克。
做法：将大枣、益母草、红糖加水一起炖，饮汤。每日早晚各1次。
功效：适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症状。
【羊肉当归汤】
材料：羊肉250公克，当归18公克，生姜15公克，调味盐少许。
做法：1、将羊肉洗净后，放入汤锅中，加水。先开大火烧开，再转小火慢慢炖2个小时，待羊肉煮烂，加入调味盐。
2、将羊肉捞起后，把当归、生姜放入汤中，再煎1个小时后即可关火。
3、月经后服食，吃肉喝汤，每天1次，连服5天。
功效：此药膳，羊肉味道鲜美，汤香醇好喝，有补血调经的功效。适合体质虚弱的女性。对于头晕、心悸、经量少、经色淡、舌淡苔少、脉细无力的月经推迟女性。