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感冒怎么出汗最快方法
2020年07月01日
经常会听老一辈的人们说,感冒后出一身汗就能好,盖上被子捂一捂发汗后能退烧,会把出汗形容成可以治疗百病的一种方式,但并不是感冒后一定要去通过出汗的方法来治疗,可以出汗,但是不能强行出汗,要注意正确的治疗感冒。
高烧会大量出汗,很快就出一身汗,烧退的太快。
意想不到的事情会发生,会突然四肢松软无力,紧接着瘫倒在地,憋气,血钾浓度会变的很低,但经过静脉补钾很快会恢复健康。
原因是由于发热出汗较多,大量出汗可带走大量的钾元素,会使体内钾离子过多丧失,造成低血钾现象,会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不佳、精神不振等症候。
钾是人体内不可缺少的元素,一般成年人体内约含钾元素150克左右,钾主要储存于人体的细胞内。
钾是人体内重要的营养成分,也是肌体中重要的电解质,其主要功能是维持和调节细胞内液的容量及渗透压,维持体液的酸碱平衡与神经行动的传递。钾对维持人体细胞的正常结构和功能,对新陈代谢的正常进行,都有很重要的作用。钾还能增强人体神经和肌肉的兴奋性,降低心肌的兴奋性,故能维持神经和肌肉的正常功能,特别是心肌的正常运动。
血钾正常浓度为3.5~5.5毫摩尔/升,低于3.5毫摩尔/升称为低血钾症。
低血钾症最突出的表现是四肢酸软无力,出现程度不同的神经肌肉系统的松弛软瘫,尤以下肢最为明显,称缺钾性软瘫。一般从下肢开始,特别是股四头肌,表现为站立不稳、无力或登楼困难。以后随着低钾的加重,肌无力可更严重,躯干、上肢肌力也逐渐明显减弱,直至影响呼吸肌,严重时甚至可出现呼吸衰竭,严重时还会伴有心血管系统的功能障碍,如胸闷、心悸,甚至可出现呼吸肌麻痹,呼吸困难以及严重心律失常。一旦发病,应立即去医院进行补钾治疗。
缺钾性软瘫应当以预防为主,多食含钾丰富的食物,如瘦猪肉、鳝鱼、花生、海带、菠菜、马铃薯、大葱、芹菜、毛豆等也富含钾,水果中含有较多的钾有香蕉、草莓、桃子等。大量出汗后,不要马上喝过量白开水或糖水。茶叶里面的含钾量特别大,约占1.5%左右,多饮茶,既可降温,又能补钾,可谓一举两得。
体温降下来,感冒好转了,自然就不会大量出汗了。
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