通常情况下，人在运动的时候都会出汗，这是很正常的生理现象，至于出汗的多少，会受到很多因素的影响，比如会受到运动环境的温度和湿度的影响，另外还和个人的体质有关系，有这样一些人，稍微运动一下就会出很多汗，这是不正常的现象，这时候要考虑下列这些因素。
稍微运动就出很多汗怎么回事？
这个中医称作自汗，一般是气阴两虚引起，开始是由于劳动流汗过多引起津亏
指导意见：
津亏的结果是，气随津脱，致气虚，津亏致阴虚，所以气阴两虚，使用左归丸和虚汗停颗粒联合应用，滋阴益气敛汗
初步认为是体虚自汗。指导意见，建议到当地医院请有经验的中医为诊治，对症用药！平时不熬夜，加强锻炼，不吃寒凉生冷辛辣等刺激性食物。
这种情况一般常见病因是汗腺比较发达，容易引起激动、运动后等引起大量出汗。
指导意见：
建议情况不要过于担心，如果没有体重下降等，这个不需要处理的，尽量的保持平稳的心情。
运动后出汗是正常现象，这个是正常的排汗液，不用处理的。
指导意见：
情况属于正常的，不用处理，如果病理性的再治疗，这种情况不用管，是大汗腺旺盛导致
头部是诸阳之会，阳气本应该是最足的，其固摄力也应最强。一旦头上出汗而全身无汗或少汗，或者经常出汗，或许就意味着阳气有些虚弱，（对于代谢旺盛的儿童来说，头部出汗较多也是正常现象）。
额头出汗异常——肝阳上亢如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。
腋下出汗异常——汗腺过大或饮食过重因为腋下分布大量汗腺，所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重。建议：饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。如果有狐臭，可以剃掉腋毛后，直接艾灸腋窝。
无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。
建议：饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。
稍微运动就出很多汗怎么回事？
这个中医称作自汗，一般是气阴两虚引起，开始是由于劳动流汗过多引起津亏
指导意见：
津亏的结果是，气随津脱，致气虚，津亏致阴虚，所以气阴两虚，使用左归丸和虚汗停颗粒联合应用，滋阴益气敛汗
初步认为是体虚自汗。指导意见，建议到当地医院请有经验的中医为诊治，对症用药！平时不熬夜，加强锻炼，不吃寒凉生冷辛辣等刺激性食物。
这种情况一般常见病因是汗腺比较发达，容易引起激动、运动后等引起大量出汗。
指导意见：
建议情况不要过于担心，如果没有体重下降等，这个不需要处理的，尽量的保持平稳的心情。
运动后出汗是正常现象，这个是正常的排汗液，不用处理的。
指导意见：
情况属于正常的，不用处理，如果病理性的再治疗，这种情况不用管，是大汗腺旺盛导致
头部是诸阳之会，阳气本应该是最足的，其固摄力也应最强。一旦头上出汗而全身无汗或少汗，或者经常出汗，或许就意味着阳气有些虚弱，（对于代谢旺盛的儿童来说，头部出汗较多也是正常现象）。
额头出汗异常——肝阳上亢如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。
腋下出汗异常——汗腺过大或饮食过重因为腋下分布大量汗腺，所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重。建议：饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。如果有狐臭，可以剃掉腋毛后，直接艾灸腋窝。
无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。
建议：饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。