在运动完之后，忍者身体会流失很多水分以及电解质，所以这时候人会感觉到口渴，这时候可以喝一些水或者饮料，人们在运动完之后，难免会出现一些小情况，比如有的人运动之后大便次数会增多，这种现象并不常见，那么导致这种情况的原因是什么呢？
运动后大便次数增多怎么回事？
运动后想大便属于正常的现象，运动会促进胃肠蠕动，导致排便意识。另外出现干呕多考虑慢性咽炎，与吸烟，日常生活饮食不良导致，
意见建议：平时养成定时排便的习惯，多喝水，日常用胖大海泡水喝，控制吸烟频率，可以适当服用咽炎片，日常是生活饮食方面清淡些，注意预防感冒。
需要考虑肠炎的表现，是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的胃肠炎.可以考虑到医院消化科做个肠镜检查，如果确诊，麦片酸奶蜂蜜或牛奶平时不要在饮用了，在生活方面需要注意，1、注意饮食卫生2、忌吃油腻食物。3、忌吃牛奶、羊奶和大量的蔗糖。4、忌生吃大蒜。
肛肠科的医生.关键是习惯问题.没有特效办法.一定要保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜，香蕉，红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.症状轻时可以先使用痔疮灵栓有一定作用.必要时候可以手术治疗.
应该是有点肠胃消化不良，胃动力不足，运动就会促进消化，建议平时多吃富含纤维素食物，芹菜，竹笋等。
意见建议：，保持一个健康的生活习惯和饮食习惯，吃点健胃消食片，吗丁啉等，多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激饮食。
运动后促进了肠部的蠕动，大便是正常的。
意见建议：每天1-2次大便也是正常的，只要自己没有什么异常感觉就可以的，不属于病态。
运动后大便次数增多怎么回事？
运动后想大便属于正常的现象，运动会促进胃肠蠕动，导致排便意识。另外出现干呕多考虑慢性咽炎，与吸烟，日常生活饮食不良导致，
意见建议：平时养成定时排便的习惯，多喝水，日常用胖大海泡水喝，控制吸烟频率，可以适当服用咽炎片，日常是生活饮食方面清淡些，注意预防感冒。
需要考虑肠炎的表现，是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的胃肠炎.可以考虑到医院消化科做个肠镜检查，如果确诊，麦片酸奶蜂蜜或牛奶平时不要在饮用了，在生活方面需要注意，1、注意饮食卫生2、忌吃油腻食物。3、忌吃牛奶、羊奶和大量的蔗糖。4、忌生吃大蒜。
肛肠科的医生.关键是习惯问题.没有特效办法.一定要保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜，香蕉，红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.症状轻时可以先使用痔疮灵栓有一定作用.必要时候可以手术治疗.
应该是有点肠胃消化不良，胃动力不足，运动就会促进消化，建议平时多吃富含纤维素食物，芹菜，竹笋等。
意见建议：，保持一个健康的生活习惯和饮食习惯，吃点健胃消食片，吗丁啉等，多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激饮食。
运动后促进了肠部的蠕动，大便是正常的。
意见建议：每天1-2次大便也是正常的，只要自己没有什么异常感觉就可以的，不属于病态。