现在常见的健身运动项目是夏天的水上项目，来月经期间要注意尽量不要去漂流，因为经期不能下水，再加上漂流的过程中可能会造成感染，对身体有一些伤害，引起妇科炎症，导致子宫不能修复，甚至会引起月经的不规律。
经期可以下水吗
女性在经期最好不要下水，这是由于受到子宫内膜的刺激，如果女性下水可能会导致宫腔受到细菌感染引发盆腔炎。严重的还可能导致不孕。不过，如果女性非要在经期下水，也是可以采取一些措施来保护自己：
经期可以下水吗经期下水要注意什么经期不能做哪些事情
声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知
1、使用内置式的卫生棉条。内置式的卫生棉条就是把棉条植入女性体内，然后将经血吸收，等棉条充盈以后再取出换新的。
2、如果女性是参加重大的比赛，可以利用提前用药物来推迟月经来潮，但是这个方法医生一般不建议使用。而且，如果只是短暂地入水，问题不大。
经期下水要注意什么
1、使用的卫生棉条，一定是要质量合格的，而且女性朋友一定要正确使用。
2、在经期下水，不管是游泳还是潜水，都要注意水温，不要贪凉，如果下水的时候，体感有些凉，就要注意了，因为偏凉的水温可能引起小腹不适。
3、经期是否可以下水，建议女性还是要多参考自己的实际身体状况和心理状况。
经期还有哪些事情不宜做
1、不适合锤腰
当腰腿发酸的时候，我们会通过捶打肌肉来缓解，但是经期的女性如果出现了腰部酸胀的症状，是不可以锤打的。因为锤打腰部可能会导致盆腔充血，加重酸胀感，还可能导致经期延长，经血增多。
2、不适合体检
有许多妇科体检，是要求女性朋友在月经干净以后再进行。因为，经期的女性由于受到荷尔蒙的影响，体检的时候是很难得到真实的数据的。
3、不适合拔牙
如果你有过拔牙的经历，那么，你会发现医生通常会询问你是否处在月经期。这是因为，如果在经期拔牙，可能导致大出血。
经期可以下水吗
女性在经期最好不要下水，这是由于受到子宫内膜的刺激，如果女性下水可能会导致宫腔受到细菌感染引发盆腔炎。严重的还可能导致不孕。不过，如果女性非要在经期下水，也是可以采取一些措施来保护自己：
经期可以下水吗经期下水要注意什么经期不能做哪些事情
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1、使用内置式的卫生棉条。内置式的卫生棉条就是把棉条植入女性体内，然后将经血吸收，等棉条充盈以后再取出换新的。
2、如果女性是参加重大的比赛，可以利用提前用药物来推迟月经来潮，但是这个方法医生一般不建议使用。而且，如果只是短暂地入水，问题不大。
经期下水要注意什么
1、使用的卫生棉条，一定是要质量合格的，而且女性朋友一定要正确使用。
2、在经期下水，不管是游泳还是潜水，都要注意水温，不要贪凉，如果下水的时候，体感有些凉，就要注意了，因为偏凉的水温可能引起小腹不适。
3、经期是否可以下水，建议女性还是要多参考自己的实际身体状况和心理状况。
经期还有哪些事情不宜做
1、不适合锤腰
当腰腿发酸的时候，我们会通过捶打肌肉来缓解，但是经期的女性如果出现了腰部酸胀的症状，是不可以锤打的。因为锤打腰部可能会导致盆腔充血，加重酸胀感，还可能导致经期延长，经血增多。
2、不适合体检
有许多妇科体检，是要求女性朋友在月经干净以后再进行。因为，经期的女性由于受到荷尔蒙的影响，体检的时候是很难得到真实的数据的。
3、不适合拔牙
如果你有过拔牙的经历，那么，你会发现医生通常会询问你是否处在月经期。这是因为，如果在经期拔牙，可能导致大出血。