大家都知道哺乳期属于特殊时期，很多东西都不能吃，既要保证身体所需的高营养，又要避免因为食物而引起的不良反应。但是哺乳期的宝妈一般身体都比较弱，抵抗力和免疫力都偏低，所以难免会出现一些身体不适的状况，比如腹泻，面对这种情况，除了要及时就医治疗，平常生活中对于肠胃不好的宝妈，不要吃豆制品，多锻炼身体，提高身体抵抗力。
1、一般都是抵抗力抵，身体虚弱的人得慢性肠炎的多一些，特别是肠胃不好的，所在在平时一定要注意饮食卫生，最好不要吃凉的、变质的食物，酒最好也不要多喝，辣的东西该不吃还是不吃为好。
2、医生叫朋友一定要加强锻炼，按照你她的年龄，爱好，选择适合你她的运动项目，平时可以跑跑步，打打太极拳，快步走，打球等。持之以恒，无论哪种运动只要是坚持下去了，身体体质就会变好了。多注意腹部的保暖，不要受凉了。
3、吃的方面也要注意，得了慢性肠炎之后坚决不能吃豆制品，也不能吃大蒜之类刺激性的食物。因为这些东西吃多了，胃肠道里面的气体会增多，会影响病情的。比如正常人喝豆浆对身体好。但是对于得了慢性肠炎的人来说就不能喝。
以上就是有关哺乳期拉肚子怎么办的相关内容了。总之，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。同时再吃一些比较容易消化的食物，可以缓解拉肚子的情况。
准备多个经煮沸消毒的能加盖的透明塑料储奶杯。
彻底用肥皂水清洗双手，用温开水轻擦乳房。
湿热敷双侧乳房３－５分钟，并怀着愉快的心情向乳头方向轻轻按摩乳房。
身体前倾用手托起乳房。
大拇指和食指相应放在乳晕上下方，用２指内侧向胸臂方向有节奏地挤压乳头后方的乳晕，并在乳晕周围反复转动手指位置，这样才能挤空每根乳腺管内的乳汁
注意事项
建议有吸奶器把奶吸出来,如果不及时排空奶,到时会帐断奶的,宝宝就没有奶吃了.
先用热毛巾敷一下乳房,然后用双手轻柔一下,在用吸奶器吸出奶水,不然乳腺容易发炎
1、一般都是抵抗力抵，身体虚弱的人得慢性肠炎的多一些，特别是肠胃不好的，所在在平时一定要注意饮食卫生，最好不要吃凉的、变质的食物，酒最好也不要多喝，辣的东西该不吃还是不吃为好。
2、医生叫朋友一定要加强锻炼，按照你她的年龄，爱好，选择适合你她的运动项目，平时可以跑跑步，打打太极拳，快步走，打球等。持之以恒，无论哪种运动只要是坚持下去了，身体体质就会变好了。多注意腹部的保暖，不要受凉了。
3、吃的方面也要注意，得了慢性肠炎之后坚决不能吃豆制品，也不能吃大蒜之类刺激性的食物。因为这些东西吃多了，胃肠道里面的气体会增多，会影响病情的。比如正常人喝豆浆对身体好。但是对于得了慢性肠炎的人来说就不能喝。
以上就是有关哺乳期拉肚子怎么办的相关内容了。总之，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。同时再吃一些比较容易消化的食物，可以缓解拉肚子的情况。
准备多个经煮沸消毒的能加盖的透明塑料储奶杯。
彻底用肥皂水清洗双手，用温开水轻擦乳房。
湿热敷双侧乳房３－５分钟，并怀着愉快的心情向乳头方向轻轻按摩乳房。
身体前倾用手托起乳房。
大拇指和食指相应放在乳晕上下方，用２指内侧向胸臂方向有节奏地挤压乳头后方的乳晕，并在乳晕周围反复转动手指位置，这样才能挤空每根乳腺管内的乳汁
注意事项
建议有吸奶器把奶吸出来,如果不及时排空奶,到时会帐断奶的,宝宝就没有奶吃了.
先用热毛巾敷一下乳房,然后用双手轻柔一下,在用吸奶器吸出奶水,不然乳腺容易发炎