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月经推迟了8天怎么办
2020年07月01日
但生活中有很多女性都会发生月经推迟这种现象,特别是在刚进入青春期,刚开始有生理现象的女性来说是最容易发生月经推迟的,因为这个时候女性的年纪还比较小,她们的子宫发育的还不是特别成熟,所以是很容易月经推迟,如果月经推迟的天数不是特别长,是不需要治疗的,那么月经推迟了八天该怎么办呢?
经推迟10天还没来正常吗?
通常情况下,女性的的月经周期在28-30天,在这个范围内提前,又或者是推迟7天左右都是正常的,月经周期的长短时间,具体的因人而异。
但是如果以往的月经都十分规律,突然某一段时间内月经推迟,甚至延迟的时间超过7天,已经10天,甚至更久还能来,又或者是频频出现月经推迟现象,那么,就需要引起重视了,可以做做必检查,如做下B超、尿HCG检查、血检等,找到具体的原因,但若只是偶尔发生1-2次月经延期,且没有症状不适症状,那么,则不属月经不调的范畴。
月经经常推迟的主要原因
1.血虚
症状:月经量少,地质稀薄,颜色偏淡或粉红,常有经期推迟或闭经,行经期可有小腹隐痛,并伴有面色淡白或是萎黄,易头晕眼花,心悸多梦,手足发麻等。
原因:多因饮食不调,过度劳累,久病不愈,或素体虚弱所致,脏腑、经络、形体没有足够的血液滋养而引起的一系列症状。
调理:在正常饮食的基础下,平时多吃肉类,如瘦肉,牛肉,三文鱼等红肉食品;当归,阿胶是补血圣品,血虚者要常用此煲汤滋补;此外,猪肝、红枣、黑米、黑豆、木耳、桂圆等,也比较好的补血平民食物。
推荐食谱:杞子红枣煲鸡蛋
枸杞20克,红枣8枚,鸡蛋1-2个。鸡蛋煮熟后剥壳再煮片刻,吃蛋饮汤。益气补血,温而不燥。
2.肾虚
症状:经期后延,经量少而质薄,或闭经,经色黑或黯淡,全身症状可有腰骶酸痛,小便次数增多,且憋不住,白带增多,质稀色淡等等。
原因:饮食不当或无规律,营养单一,饮水过少;情志不畅,思虑忧郁,恐惧伤肾;房事过度,或频繁自慰等。
调理:正常饮食,三餐规律,再多吃一些补肾的食物,如羊腰、生蚝肉、胡桃、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参、泥鳅、枸杞、桑葚等;不要有心理压力,放松心情,早睡早起,多锻炼身体;每天热水泡脚,按摩足底涌泉穴,早晚按摩两腰两侧,补纳肾气。
推荐食谱:核桃杜仲炖猪腰
核桃若干个、杜仲25克、猪腰子1个。处理干净材料后,加水适量,再隔水炖至食材熟烂调味即成。补肾精、强筋骨。
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