艾灸这种传统的中医疗法直到今天也非常受欢迎，这是因为艾灸具有非常强大的保健养生功效，比如可以调节人的免疫功能，而且起到的是双向调节作用，免疫力低下的人可以提高，免疫力过高的人可以下降，但有的人在做完艾灸之后会出现长水泡的情况，这是为什么呢？
艾灸起水泡是怎么回事？
1、施灸过量
可能是这次艾灸时间太长了，灸量过头了，这种情况应该减少施灸的次数或缩短单次的艾灸时间。
平时身体没有病痛的话，建议每隔5-7天艾灸保健穴即可，每穴位3-5钟左右。如果有伤风感冒等病痛，或身体寒症较重，可以艾灸相应的穴位，时间可以长一点，5-15分钟都可以。无病痛的情况下，不要每天艾灸，易上火（口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等）。
2、排毒反应
正常人艾灸一般是很少起泡的，只有百分之几的人会起泡。但对于有些人，寒湿气重等，有病气要排除，可能会起泡。这是艾灸起水泡最常见的原因。湿气、寒气重，经络不通而造成的大的或小的水泡，是身体里病邪往外发的表现。湿寒之气属于邪，阳气属于正，正要把邪逼出来，就会出现灸花。邪气排除体外需要一个通道，灸花就是这个通道。
做艾灸时，尤其是直接灸，有时会在灸过的地方会出现水泡甚至化脓现象，是邪气外排的表现。发水泡是机体正气恢复、祛邪除病的过程，所以这种水泡的出现有利于疾病的痊愈。古人提出艾灸起效的标准是机体的反应，这个反应就是灸疮，所以古人将灸疮作为判断灸量和治疗效果的一个主要指标。
有些人开始容易起泡，但只要坚持，以前的泡排了不少的毒后，再加上灸了一段时间后，经络也通畅些，后来就不容易起泡了，再往后，就是特意想起个泡也起不了啦。
3、烫伤起泡
艾灸可能也有失手的时候。比如用艾条一只手直接熏足三里，另一只手玩手机。看到某条兴奋的消息，拿艾条的手一下子杵到了肉上。一声吱吱地烧肉声，起了个大水泡。不过，如果是因为悬灸或者温和灸，艾条离着皮肤“十里之远”，也收获一两个水泡，这便不能叫着烫伤（因为火没有直接烫到皮肤）。
怎么区分艾灸起水泡和烫伤起泡：已经起泡是不太好区分是烫伤还是灸花的。可以理解为初时没觉得烫，后来灸处起泡，叫它灸花，烫得受不了还受而起泡了，或者火苗烧到了自己，叫它烫伤泡。
艾灸起水泡是怎么回事？
1、施灸过量
可能是这次艾灸时间太长了，灸量过头了，这种情况应该减少施灸的次数或缩短单次的艾灸时间。
平时身体没有病痛的话，建议每隔5-7天艾灸保健穴即可，每穴位3-5钟左右。如果有伤风感冒等病痛，或身体寒症较重，可以艾灸相应的穴位，时间可以长一点，5-15分钟都可以。无病痛的情况下，不要每天艾灸，易上火（口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等）。
2、排毒反应
正常人艾灸一般是很少起泡的，只有百分之几的人会起泡。但对于有些人，寒湿气重等，有病气要排除，可能会起泡。这是艾灸起水泡最常见的原因。湿气、寒气重，经络不通而造成的大的或小的水泡，是身体里病邪往外发的表现。湿寒之气属于邪，阳气属于正，正要把邪逼出来，就会出现灸花。邪气排除体外需要一个通道，灸花就是这个通道。
做艾灸时，尤其是直接灸，有时会在灸过的地方会出现水泡甚至化脓现象，是邪气外排的表现。发水泡是机体正气恢复、祛邪除病的过程，所以这种水泡的出现有利于疾病的痊愈。古人提出艾灸起效的标准是机体的反应，这个反应就是灸疮，所以古人将灸疮作为判断灸量和治疗效果的一个主要指标。
有些人开始容易起泡，但只要坚持，以前的泡排了不少的毒后，再加上灸了一段时间后，经络也通畅些，后来就不容易起泡了，再往后，就是特意想起个泡也起不了啦。
3、烫伤起泡
艾灸可能也有失手的时候。比如用艾条一只手直接熏足三里，另一只手玩手机。看到某条兴奋的消息，拿艾条的手一下子杵到了肉上。一声吱吱地烧肉声，起了个大水泡。不过，如果是因为悬灸或者温和灸，艾条离着皮肤“十里之远”，也收获一两个水泡，这便不能叫着烫伤（因为火没有直接烫到皮肤）。
怎么区分艾灸起水泡和烫伤起泡：已经起泡是不太好区分是烫伤还是灸花的。可以理解为初时没觉得烫，后来灸处起泡，叫它灸花，烫得受不了还受而起泡了，或者火苗烧到了自己，叫它烫伤泡。