华宇健康
夏天身体出汗多
2020年07月01日
夏天到了,炎热的天气让人觉得每天都在出汗中渡过。出汗多对身体会有一定的影响。比如有的人出汗多会是身体虚弱的表现,低血糖,低血压经常容易发生这种情况。但是有人在夏天出汗却是一种排毒的表现,正常的新陈代谢。代谢功能好就会出汗多,所以夏天身体出汗多到底好不好呢?
夏天出汗有6大惊人好处
1、润肤护肤
人体出汗的过程就是毛孔排出毒素的过程,出汗时,皮肤上分泌的油脂和各类杂物会排出体外,这样有助于清洁皮肤,减少皮肤粗糙现象。
2、减肥防疾病
出汗有助于帮助消耗身体多余的能量,促进脂肪的分解,具有一定的减肥作用。因此平时喊着减肥的妹纸,夏天最好多运动,多出点汗。
3、提高免疫力
有研究显示,汗液中含有的抗菌肽具有抵御病毒侵犯的功效,平时多出点汗是可以提高身体免疫力的,而且还有助于预防感冒。
4、促进消化
夏天消化不良,除了饮食调理和药物治疗外,其实还可以通过运动的方式来促进消化。因为运动出汗有助于身体代谢,加速肠胃蠕动,改善肠胃消化状况。
5、稳定血压
锻炼出汗有助于人体毛细血管的扩张,促进血液循环,增加血管壁弹性,进而起到稳定血压的作用。
6、排毒防癌
流汗是排毒防癌的重要手段,汗液是体内砷、镉、铅、汞等有害物质排出的主要途径之一,在汗液中可以检测到与尿液中浓度相当的重金属成分,有时浓度甚至会比尿液高。
在炎热的夏天出汗特别多怎么回事
正常的出汗是人体新陈代谢的生理现象,但“出汗过多”就属于不正常。不论何种原因引起的出汗过多,西医即诊断为“自发性多汗症”;中医诊断为“汗病”。中医认为“汗病”是因虚所致,故称“虚汗”。
夏天引起汗多的原因是什么?汗多一症,最常见于儿童,儿童主要是因为身体各方面都在发育之中,体内调节出汗的植物神经功能尚不完善,故汗多比较常见。有少数人认为儿童汗多是缺钙所致,有些医药推销人员也说是缺钙,其实根本不是那么回事。到医院查血钙浓度,也正常;若大量或长期服用钙剂,汗也不见得会少。
成人过劳、病后,体质下降,或妇女产后、更年期,年老体弱等人群易患汗病。这些成人汗多,不论发病的始动原因是什么,其最终环节都是因为植物神经功能受损,进而植物神经功能紊乱所致。不过,对引起汗多的原因,中医有不同的描述。
对于夏天汗多应如何治疗?中草药中敛汗药也不少,到医院看病,中医也常开汤剂治疗多汗,汤剂一是服用不便,二来效果不肯定。过去我们对汗多的治疗不是很重视,可以说是没有办法的办法。奇星虚汗停颗粒是目前国内专治汗多虚汗的纯中药新药,是传统古方与现代科技完美结合的产物,国家中药保护品种。奇星虚汗停颗粒,针对上述引起儿童、成人汗多的根本原因,调节植物神经功能,纠偏抑亢,使植物神经功能恢复正常,汗病可治。中医讲虚汗停颗粒是益气养阴,固表敛汗,益气可以针对气虚自汗,养阴治疗阴虚盗汗,故汗病治疗不难。
相信现在很多人都对夏天出汗严重有了一个新的认识了,其实出汗不仅仅是健康的排毒行为,也可能是不健康的体虚症状,感冒发烧之类的人群经常有的一个症状就是冒虚汗,所以,一旦夏天出汗严重,千万不要忽视这种情况,及时去医院进行检查,身体健康比一切都重要。
夏天出汗多是怎么回事
由于热天人们出汗较多,大量出汗可带走大量的钾元素,会使体内钾离子过多丧失,造成低血钾现象,会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不佳、精神不振等症候。
热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物,新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾,可多吃些草莓、桃子等;蔬菜中的菠菜、马铃薯、大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶里面的含钾量特别大,约占1.5%左右,热天多饮茶,既可消暑,又能补钾,可谓一举两得。
汗腺分泌与运动强度有密切关系:一般规律是,运动强度越大,排汗量越多。因为随着运动强度的增加,肌肉活动更剧烈,产热量更多,为了保持正常体温,人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来,因此,运动强度越大,排汗量必然增多。
出汗多少首先与个体差异有关:大家知道,汗液来自于汗腺的分泌,而汗腺的数量是极多的。数以百万计的汗腺,大体可分为两类:一类为小汗腺,它们广泛地分布于全身的皮肤下面,平均每平方厘米约有300个,全身共约230万个。当运动或外界环境温度升高时,人体主要靠这种汗腺排汗,生理学家将这种排汗叫温热性发汗。另一类为大汗腺,分布在腋窝,乳头、外阴等部位的皮下。当人受到惊吓、兴奋或羞辱时,主要是这种腺体排汗,生理学家将这种排汗叫神经性发汗。
生理学研究发现,小腺体和大腺体的数量,不仅有性别差异,而且还有个体差异。因此,在同样条件下,有人出汗多,有人则出汗较少。另外,个体差异还表现在体液多少上。有些人体液较多,运动时出汗就多;有些人体液较少,运动时出汗就少。体液的多少常取决于体脂的含量,因为脂肪组织中含水量比较少,所以胖人的体液相对比瘦人少。
容易出汗是什么原因
太阳表虚
全身汗出,兼有发热恶风,头项涌,鼻塞,苔薄白,脉浮缓。
阳明热盛
全身大汗,汗量较多,壮热或潮热,口渴喜冷饮,面赤,舌红苔黄燥,脉洪大有力。
暑伤气津
全身出汗且一直不停,兼有烦闷口渴现象,胸膈痞闷,少气且没力气,人也很容易倦怠神疲,舌红,苔黄,脉洪大无力或濡数。
湿热交蒸
全身,头部或手足部汗出,口中粘腻而苦,渴不欲饮,身热不畅,肢困烦躁,脘闷纳呆,小便不利,舌红苔黄腻,脉弦滑而数。
相关推荐
夏天出汗身体冰凉
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 夏天本应该是身体极度的燥热的状态的,但是有的人却会出现身体发凉的问题,这是与天气相违背的,出现这个症
夏天出汗多减肥吗
廖怀伟 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 夏天的时候,天气比较多炎热,我们的身体为了保持一定的温度,所以会向外散热,所以我们身体会出很多的汗,
夏天身体凉爱出汗
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 炎炎夏日来临,许多地区溫度在持续上升,有些人要是一离去有中央空调的屋子,立在外边出不来三分钟,的身上
夏天出汗多到底好吗
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 大家都知道夏天的天气是非常的炎热的,而过于炎热,我们的身体就会排汗,能够让我们的机体保持在比较恒定的
夏天出汗多怎么治呢
林安华 主任医师 江西人民医院
三甲
[回答] 夏季随着温度的攀升,外部环境的温度非常的炎热,稍微活动一下就会大汗淋漓。而有些人出汗比较少,有些人出
男人夏天出汗多怎么办?
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 夏天是一个高位炎热的季节,爱出汗也是很正常的,尤其是男性朋友,出汗现象更为频繁,其实出汗对身体有很多
夏天出汗多该怎么办?
陈国华 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 炎炎夏日我们在工作和户外运动的时候会出现大汗淋漓的情况,这是正常的现象,但是有些人即使不动不劳动同样
夏天出汗特别多好吗?
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 出汗是每个人都有的,它可以使你退烧,可以帮助人们排除毒素,但是你会感觉到自己的全身黏糊糊的。许多小孩
宝宝夏天出汗多怎么回事
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 很多人的出汗量很大,但是这种出汗量大的现象如果发生在孩子身体的话,那么很多人就非常的担心这样的症状会
孕妇夏天出汗多怎么办
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 孕妇在夏季是比较难熬的季节,一般新城代谢快,很容易出汗,本来夏天就热,再一出汗,很容易影响孕妇的心情
已经到底了