出汗之后觉得衣物与皮肤黏在一起，浑身不舒服这是我们再生活里面常见的一个景象。主要是因为我们排出的汗是水份加上一些钠盐，会有粘稠感，这个每个人都是这样的，没有什么例外。爱出汗的人分为两种，一种是身体肥胖，一种是体虚，但都不是身体健康的表现，不过体虚的人爱出汗的情况比较严重。
（1）出现手心出汗，以及粘稠者，一般考虑是有植物神经功能紊乱，神经衰弱，这些就会导致出现多汗，引起内分泌紊乱。平时首先要规律生活质量锻炼，养成良好的生活习惯，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，另外可以服用安神补脑液和谷维素调理，这样对于改善有帮助。这种情况多是更年期的表现，建议药物方面可以选择六味地黄丸，同时建议加强饮食调理，多食豆制品、新鲜蔬菜和水果，饮食方面禁吃刺激性食物，减少食盐量，另外建议经常吃些安神降压食品、如红枣汤、猪心、红果等，还有需要摄取足够的B族维生素，如菇类、粗粮、动物的肝肾、瘦肉、牛奶等，均含有丰富的维生素。
（2）有两种人特别容易出汗多：1、肥胖2、身体虚；肥胖导致的出汗多是比较正常的，身体虚出现的经常特别容易出汗多的现象是对身体有比较大影响的。虚弱造成的出汗多就需要进补了，多清补的喝汤，红枣，枸杞、桂圆、莲子之类的汤。出汗多的原因有很多，一般与阴虚或阳虚，气虚等有关，部分人与湿热或肝热，植物神经紊乱，缺钙，结核，甲亢等有关，建议配合中医辨证用中药治疗。
（3）多汗，汗液黏，与中焦湿热等等有关，长期过度劳累，熬夜，过度手淫加上长期吃辛辣刺激的食物有关，可以使用中成药龙胆泻肝丸三天口服治疗然后使用玉屏风散调理体质，同时注意休息。不要熬夜，多吃新鲜蔬菜水果。不要抽烟喝酒。
（1）出现手心出汗，以及粘稠者，一般考虑是有植物神经功能紊乱，神经衰弱，这些就会导致出现多汗，引起内分泌紊乱。平时首先要规律生活质量锻炼，养成良好的生活习惯，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，另外可以服用安神补脑液和谷维素调理，这样对于改善有帮助。这种情况多是更年期的表现，建议药物方面可以选择六味地黄丸，同时建议加强饮食调理，多食豆制品、新鲜蔬菜和水果，饮食方面禁吃刺激性食物，减少食盐量，另外建议经常吃些安神降压食品、如红枣汤、猪心、红果等，还有需要摄取足够的B族维生素，如菇类、粗粮、动物的肝肾、瘦肉、牛奶等，均含有丰富的维生素。
（2）有两种人特别容易出汗多：1、肥胖2、身体虚；肥胖导致的出汗多是比较正常的，身体虚出现的经常特别容易出汗多的现象是对身体有比较大影响的。虚弱造成的出汗多就需要进补了，多清补的喝汤，红枣，枸杞、桂圆、莲子之类的汤。出汗多的原因有很多，一般与阴虚或阳虚，气虚等有关，部分人与湿热或肝热，植物神经紊乱，缺钙，结核，甲亢等有关，建议配合中医辨证用中药治疗。
（3）多汗，汗液黏，与中焦湿热等等有关，长期过度劳累，熬夜，过度手淫加上长期吃辛辣刺激的食物有关，可以使用中成药龙胆泻肝丸三天口服治疗然后使用玉屏风散调理体质，同时注意休息。不要熬夜，多吃新鲜蔬菜水果。不要抽烟喝酒。