对于女性来说，每天有一个正常的排便过程是比较重要的，这能够预示着饮食的规律正常，也说明了消化系统的正常运行，但如果有时候发现自己的大便粘稠，不成形，就需要有所注意了，因为这可能说明你的身体湿气比较重，平时应该多注意除湿，此外还应该饮食搭配合理。
大便粘稠多是是膳食不合理。合理调配饮食，可以增加食欲，改善胃肠功能，纠正便秘。日常饮食要增加含纤维高的食物，如蔬菜，水果，豆类，木耳等含维生素和纤维素较多的饮食。燕麦，红薯，马铃薯;芝麻，核桃;猪血，鸭血;绿豆，红豆等豆沙;香蕉等水果。尽量少吃含辛辣刺激性的食物，如辣椒，芥末等。
每次排出的粪便没有恶臭是饮食调配合理的标志。习惯性大便干燥者，要大幅度增加喝水量，可以预防便秘。
中医认为大便很粘稠是肠胃有湿，因湿性粘腻，如你不小心吃了温燥的东西，就会引发湿热，但是不小心着了凉，就会引发寒湿。
大便粘腻不畅，可伴有便秘，排气臭。
应与下面的症状相鉴别诊断：
1、排水样血性大便
排水样血性大便是指由于某些感染因子导致胃肠功能受损，胃肠粘膜受到损伤或者是因为其他的原因所导致的腹泻、血便，从而影响人体的正常功能的发挥。
2、灰白大便
正常的大便应呈黄褐色，这是因为肝细胞分泌的胆汁进入肝肠循环后，经过一系列化学变化，胆汁中黄绿色的胆黄素变成黄褐色，并随大便排出体外。胆道阻塞，胆汁进入肠道的通道阻塞导致消化道内无胆汁，导致大便呈灰白陶土样。
3、痢疾样大便
细菌性痢疾，是由痢疾杆菌引起的常见急性肠道传染病，以结肠化脓性炎症为主要病变，有全身中毒症状、腹痛、腹泻、里急后重、排脓血便等临床表现。由于临床表现和疾病经过不同，医学家将痢疾分为普通型痢疾、中毒型痢疾和慢性痢疾。痢疾虽然有多种类型，对孩子生命有威胁的只有重型和中毒型。中毒型痢疾的多数孩子起病突然，高热不退，发病初期肠道症状往往不明显，有的经过一天左右时间才排出痢疾样大便。在典型痢疾大便排出前，用肛管取便或2%盐水灌肠，有助于早期诊断。在痢疾高峰季节，孩子突然高热抽风，精神很弱，面色灰白。
大便黏稠怎么调理
1、调解紧张的情绪，和饮食不适有关，饮酒、辛辣等刺激性食物要避免。
2、养成良好的生活习惯，生活起居要有规律，要积极参加体育活动，保持乐观的精神状态，也可有助于改善消化道的功能。
3、可以多吃薏米、红豆(中医特指赤小豆)、花椒、生姜、芡实、山药等食物，一般的湿气可以喝点薏米红豆汤，但不要长期喝，是寒凉的，伤身伤脾。若是湿气比较严重，伴有脾虚，可以喝点芡实薏仁茶，芡实是健脾的。
脾虚之人如果贪吃生冷寒凉的食物，就会加剧寒湿困脾，水湿不能正常被带走，寒湿向下注入大肠，就会导致大便软而不成形，易黏着在马桶上。
缓解方法
1、调解紧张的情绪：和饮食不适有关，饮酒、辛辣等刺激性食物要避免。
2、养成良好的生活习惯：生活起居要有规律，要积极参加体育活动，保持乐观的精神状态，也可有助于改善消化道的功能。
3、胃肠功能有关：要强化胃肠功能，增强胃肠道抵抗力。
大便粘稠多是是膳食不合理。合理调配饮食，可以增加食欲，改善胃肠功能，纠正便秘。日常饮食要增加含纤维高的食物，如蔬菜，水果，豆类，木耳等含维生素和纤维素较多的饮食。燕麦，红薯，马铃薯;芝麻，核桃;猪血，鸭血;绿豆，红豆等豆沙;香蕉等水果。尽量少吃含辛辣刺激性的食物，如辣椒，芥末等。
每次排出的粪便没有恶臭是饮食调配合理的标志。习惯性大便干燥者，要大幅度增加喝水量，可以预防便秘。
中医认为大便很粘稠是肠胃有湿，因湿性粘腻，如你不小心吃了温燥的东西，就会引发湿热，但是不小心着了凉，就会引发寒湿。
大便粘腻不畅，可伴有便秘，排气臭。
应与下面的症状相鉴别诊断：
1、排水样血性大便
排水样血性大便是指由于某些感染因子导致胃肠功能受损，胃肠粘膜受到损伤或者是因为其他的原因所导致的腹泻、血便，从而影响人体的正常功能的发挥。
2、灰白大便
正常的大便应呈黄褐色，这是因为肝细胞分泌的胆汁进入肝肠循环后，经过一系列化学变化，胆汁中黄绿色的胆黄素变成黄褐色，并随大便排出体外。胆道阻塞，胆汁进入肠道的通道阻塞导致消化道内无胆汁，导致大便呈灰白陶土样。
3、痢疾样大便
细菌性痢疾，是由痢疾杆菌引起的常见急性肠道传染病，以结肠化脓性炎症为主要病变，有全身中毒症状、腹痛、腹泻、里急后重、排脓血便等临床表现。由于临床表现和疾病经过不同，医学家将痢疾分为普通型痢疾、中毒型痢疾和慢性痢疾。痢疾虽然有多种类型，对孩子生命有威胁的只有重型和中毒型。中毒型痢疾的多数孩子起病突然，高热不退，发病初期肠道症状往往不明显，有的经过一天左右时间才排出痢疾样大便。在典型痢疾大便排出前，用肛管取便或2%盐水灌肠，有助于早期诊断。在痢疾高峰季节，孩子突然高热抽风，精神很弱，面色灰白。
大便黏稠怎么调理
1、调解紧张的情绪，和饮食不适有关，饮酒、辛辣等刺激性食物要避免。
2、养成良好的生活习惯，生活起居要有规律，要积极参加体育活动，保持乐观的精神状态，也可有助于改善消化道的功能。
3、可以多吃薏米、红豆(中医特指赤小豆)、花椒、生姜、芡实、山药等食物，一般的湿气可以喝点薏米红豆汤，但不要长期喝，是寒凉的，伤身伤脾。若是湿气比较严重，伴有脾虚，可以喝点芡实薏仁茶，芡实是健脾的。
脾虚之人如果贪吃生冷寒凉的食物，就会加剧寒湿困脾，水湿不能正常被带走，寒湿向下注入大肠，就会导致大便软而不成形，易黏着在马桶上。
缓解方法
1、调解紧张的情绪：和饮食不适有关，饮酒、辛辣等刺激性食物要避免。
2、养成良好的生活习惯：生活起居要有规律，要积极参加体育活动，保持乐观的精神状态，也可有助于改善消化道的功能。
3、胃肠功能有关：要强化胃肠功能，增强胃肠道抵抗力。