掉头发是困扰着很多人的问题，导致女人掉头发的原因非常多，除了年龄因素之外，很有可能是内分泌紊乱造成的，尤其那些经常服用避孕药的女性，会更容易出现掉头发情况，除此之外，还有可能是遗传因素或者经常染发等原因造成的掉头发，所以下面为大家介绍一些治疗掉头发的好方法。
女生防掉发的最好方法：
1、节制饮酒
长期白酒过量可引起掉发，即使啤酒和葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日。
2、多食蔬菜
多吃谷物、水果和蔬菜，如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。
3、空调要适宜
空调的暖湿风和冷风过强都可成为掉发的原因，空气过于干燥或湿度过大对头发养护都不利。
4、健康的心态
不管相不相信，脱发与人的心情有着密切的关系。经常脱发的人大多是心理压力过大、容易焦虑和紧张的人。因为长期处于这类情绪中时，内分泌会失衡，脱发就会发生。所以，无论何时，保持乐观、积极的健康心态，对预防掉发是很有必要的。
5、减少烫染头发
很多女性由于过于爱美，经常折腾自己的头发，殊不知过多地使用烫染产品会严重损伤发质和毛囊，增加脱发的危险。保持一头健康自然的黑发，一年最多烫染一次，可以有效减少掉发哦。
6、正确的洗头方法
洗头是日常生活中必不可少的护理步骤，很多人因为使用不正确的洗头方法而导致掉发。洗头的频率一定不要过频，最好两至三天洗一次头。
洗头时，水温不宜过高，40摄氏度以下的水温对呵护头皮毛囊很有必要。有脱发倾向的人在头发湿润时，切勿使用梳子用力梳头，这样会让头发更容易脱落。
7、均衡的饮食
头发的多少、光泽度与日常的饮食息息相关。经常食用高脂肪、过甜或辛辣刺激的食物的人，尤其容易脱发。所以要想远离掉发，就要多吃清淡而且含有丰富营养的食物。
一些蛋白质和维生素含量高的食物对护发很有帮助，比如瘦肉、鱼类、海产品、新鲜蔬果等。如果头皮属于油性性质，那么在日常可以多吃粗纤维食物，如山楂、番薯、南瓜等。多吃护发的食物就更能帮助远离脱发，如芝麻、核桃、何首乌等。
女生防掉发的最好方法：
1、节制饮酒
长期白酒过量可引起掉发，即使啤酒和葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日。
2、多食蔬菜
多吃谷物、水果和蔬菜，如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。
3、空调要适宜
空调的暖湿风和冷风过强都可成为掉发的原因，空气过于干燥或湿度过大对头发养护都不利。
4、健康的心态
不管相不相信，脱发与人的心情有着密切的关系。经常脱发的人大多是心理压力过大、容易焦虑和紧张的人。因为长期处于这类情绪中时，内分泌会失衡，脱发就会发生。所以，无论何时，保持乐观、积极的健康心态，对预防掉发是很有必要的。
5、减少烫染头发
很多女性由于过于爱美，经常折腾自己的头发，殊不知过多地使用烫染产品会严重损伤发质和毛囊，增加脱发的危险。保持一头健康自然的黑发，一年最多烫染一次，可以有效减少掉发哦。
6、正确的洗头方法
洗头是日常生活中必不可少的护理步骤，很多人因为使用不正确的洗头方法而导致掉发。洗头的频率一定不要过频，最好两至三天洗一次头。
洗头时，水温不宜过高，40摄氏度以下的水温对呵护头皮毛囊很有必要。有脱发倾向的人在头发湿润时，切勿使用梳子用力梳头，这样会让头发更容易脱落。
7、均衡的饮食
头发的多少、光泽度与日常的饮食息息相关。经常食用高脂肪、过甜或辛辣刺激的食物的人，尤其容易脱发。所以要想远离掉发，就要多吃清淡而且含有丰富营养的食物。
一些蛋白质和维生素含量高的食物对护发很有帮助，比如瘦肉、鱼类、海产品、新鲜蔬果等。如果头皮属于油性性质，那么在日常可以多吃粗纤维食物，如山楂、番薯、南瓜等。多吃护发的食物就更能帮助远离脱发，如芝麻、核桃、何首乌等。