我们都知道，女性产后往往表现为气血体虚，在坐月子期间如果没能注意调养好自己的身子，就很容易落下各种月子病，而且一般来说都比较难治愈。常见的月子病包括比如脚疼、腰疼、头痛、乳腺炎、产褥热等等。产妇一旦发现自己脚疼，就需要及早治疗，因为月子病越拖越难治好。
一、月子没做好脚疼怎么办
女性在坐月子时常会落下脚后跟、脚底板疼的毛病像你这个情况问题不大的，多泡泡热水再按摩下。最近尽量多休息，少走路，而且脚部保暖，这些都做好了的话疼痛会好点的。可以采用一些自我温炙、热敷、按摩等方法。温炙可每日2次，每次5～10分钟。还可以用按摩，一般是在痛点处先轻压后重压，压30秒放开1秒，交替进行，注意按压时不要揉捏，否则会使疼痛加重。
二、月子病有哪些
1.产褥热
一般来说，产妇在生产后1到2天的时间里体温会比正常的高一些，但如果产后的这段时间有发烧超过38度的情况，可能就是产褥热。
2.子宫脱垂
子宫脱垂是指产后子宫的韧带和肌肉因为生产时候用力过多，或是生产时间过长而变得松弛，这样子宫就会发生移位，产妇就会有小腹下垂、坠痛或是腰痛的感觉。
3.乳腺炎
产妇一般会有乳房胀痛的情况发生，有的还伴有发烧，这是因为在产后乳汁不能够顺利地排出来，乳汁淤积在内，就会滋生细菌造成感染。
4.腰疼
产后子宫韧带松弛，盆底肌肉无力，腰腹部的肌肉软弱，因而不能很好地控制身体，子宫下移没有完全的恢复。这个时候久坐或是下蹲就会感到腰部酸软无力。
三、月子病怎么治疗
1.对症治疗
产后一系列的病症，不能够乱投医，或是相信民间土方，应该及时去医院检查，确定病症和成因，对症治疗。以免用药不慎，加重病情或是贻误治疗的最佳时机。
3.饮食调养
坐月子期间，饮食滋补对于身体尽快恢复具有很大的作用，营养充足加速身体恢复，补充之前生产的亏损，增强体质。多补充钙元素，避免骨质疏松引起的腰痛，是远离月子病不可或缺的一部分。
一、月子没做好脚疼怎么办
女性在坐月子时常会落下脚后跟、脚底板疼的毛病像你这个情况问题不大的，多泡泡热水再按摩下。最近尽量多休息，少走路，而且脚部保暖，这些都做好了的话疼痛会好点的。可以采用一些自我温炙、热敷、按摩等方法。温炙可每日2次，每次5～10分钟。还可以用按摩，一般是在痛点处先轻压后重压，压30秒放开1秒，交替进行，注意按压时不要揉捏，否则会使疼痛加重。
二、月子病有哪些
1.产褥热
一般来说，产妇在生产后1到2天的时间里体温会比正常的高一些，但如果产后的这段时间有发烧超过38度的情况，可能就是产褥热。
2.子宫脱垂
子宫脱垂是指产后子宫的韧带和肌肉因为生产时候用力过多，或是生产时间过长而变得松弛，这样子宫就会发生移位，产妇就会有小腹下垂、坠痛或是腰痛的感觉。
3.乳腺炎
产妇一般会有乳房胀痛的情况发生，有的还伴有发烧，这是因为在产后乳汁不能够顺利地排出来，乳汁淤积在内，就会滋生细菌造成感染。
4.腰疼
产后子宫韧带松弛，盆底肌肉无力，腰腹部的肌肉软弱，因而不能很好地控制身体，子宫下移没有完全的恢复。这个时候久坐或是下蹲就会感到腰部酸软无力。
三、月子病怎么治疗
1.对症治疗
产后一系列的病症，不能够乱投医，或是相信民间土方，应该及时去医院检查，确定病症和成因，对症治疗。以免用药不慎，加重病情或是贻误治疗的最佳时机。
3.饮食调养
坐月子期间，饮食滋补对于身体尽快恢复具有很大的作用，营养充足加速身体恢复，补充之前生产的亏损，增强体质。多补充钙元素，避免骨质疏松引起的腰痛，是远离月子病不可或缺的一部分。