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产妇可以吃红参吗
2020年07月01日
对产妇来说生完孩子以后,身体体质可能会比较差,另外还需要哺乳,这时候无疑会加重身体的负担,在这个时候可以适当的吃一些红参,有助于身体体质的提高,当然也要了解注意事项,并不是所有的产妇都适合服用红参,如果平时肝火旺盛,经常出现上火的人,这样的产妇最好不要吃红参。
产妇可以吃红参吗
产妇的身体都非常的虚弱,而红参作为一种温和的补品,可以有效的改善产妇的身体状况,可以适当的服用一些,但需要注意用量的把控,以防虚不受补的情况出现。
产妇生产后身体虚弱,可以适量进补,红参具有大补元气,益血,抗氧化、抗衰老、增强免疫力的作用。如服用红参,建议适量,不要过多,因红参为大补之物,过量服用容易出现虚不受补的情况。可在身体稍恢复后酌情服用少量,最好在医师的指导下服用。产妇的饮食宜清淡可口,易于消化吸收,注意补充蛋白质和维生素。
红参服用最佳方法
红参需要每天都是定量服用,才可以起到更好的保健养生效果。由于养殖红参和野外的红参具有较大的营养差异性,因此需要用量的区分,如养殖红参每天3~5克,野外的红参每天不超过1克。最好的食用方法是将红参研磨成粉末状,加入牛奶、热水或者熬好的粥里面食用。
月子期间的女性朋友不仅仅要从为身体补充丰富的营养,还需要做好心理的调理。不少女性朋友还没有适应角色的转换,没有想到照顾孩子是比较艰难的事情,内心难免起伏很大,此时需要家属的多多安慰才行。红参的营养价值很高,但高血压、燥热所引起的疾病的患者都是不可以使用。
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产妇可以吃猕猴桃吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
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[回答] 产妇可以适量食用一些猕猴桃。猕猴桃味酸、甘,性寒,归于胃经、肝经及肾经,具有清热止渴、健胃、通淋的作用。猕猴桃中含有丰富的维生素C、氨基酸、有机酸等营养物质,可以有效改善产妇皮肤状况,增加皮肤的弹性,减轻色素沉着,并可以增加产妇自身免疫力,促进产后恢复。但猕猴桃性寒凉,脾胃功能较弱的产妇应尽量少食。
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[回答] 产妇可以适当吃一些白萝卜,传统医学认为,白萝卜具有理气、消食的功效,服用白萝卜能够顺气下食,从而促进胃肠道消化,产后若胃肠道消化功能不良或产后久卧引起便秘,可以适当食用白萝卜下气除满。现代研究发现,白萝卜中富含维生素C和锌等微量元素,产妇生产后身体虚弱且需要哺乳,对营养物质的需求量高,可以适量服用白萝卜补充营养。
产妇可以吃芹菜吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
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[回答] 产妇可以适量食用一些芹菜。芹菜味甘、辛、微苦,性凉,归肝经、胃经及肺经,具有平肝、清热、祛风、利水、止血、解毒的作用。芹菜营养丰富,其中含有挥发油、胡萝卜素、多种维生素、膳食纤维等多种营养物质,可以有效满足产妇的营养需求。并且芹菜中富含的膳食纤维可以促进胃肠蠕动,有效预防产后的便秘。但芹菜偏寒凉,产妇不可过量食用。
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许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 产妇可以吃木瓜。木瓜含有比鲜橙更多的维生素C,在强化免疫力、抗氧化、减少光伤害、抑制细菌性突变等方面有一定的效果。此外,木瓜还含有17种以上氨基酸,产妇可以放心食用。木瓜能理脾和胃、平肝舒筋,为治疗一切转筋、腿痛、湿痹、脚气的要药,经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰美颜、防癌抗癌、增强体质之保健功效。另外,木瓜中的乳凝酶有通乳的作用,哺乳期母亲可以适量食用。木瓜一般选择大半熟的程度为佳,肉质爽滑可口。所以产后可以吃木瓜,但是要适量吃。
已经到底了