现代女性工作压力和生活压力是很大的，导致很多女性的月经都出现了异常，如果女性有性生活，月经推迟而且还恶心干呕很可能是怀孕了，一般情况下早孕反应就是月经推迟，恶心干呕等症状，不过也不排除是其他原因导致的月经推迟和恶心干呕，如果想要确诊，最好尽早去医院检查。
怎么做才能减轻早孕的症状呢？
1.多学习知识。
怀孕使女孩变成了女人，是一件神圣的事情，在这过程中有苦有乐，孕妈一定要有正确的意识。同时要多学习相关的怀孕知识，对发现的一些症状，明白这是正常反应，并保有一定的耐受力。
2.身心放轻松。
早孕出现反应这是很正常的现象，很多妈妈在两个月左右开始变得不那么严重。心态好了能坦然的面对，也可能不会引起那么强烈的反应，为了肚子里的宝宝，再忧郁的事情也请你在此时放一放哦！
3.情绪转移法。
早孕出现的症状太强烈时，建议学会用积极的心态面对，如果实在难以控制，那就使用转移注意力的方法。比如多出去和朋友散步、聊天，或去做一些手工、画画等，做的喜欢的一些事情，让自己的情绪处于平静状态。
4.喜欢的食物。
除了一些食物的禁忌之外，如果在此时有非常喜爱的食物，你想吃的都可以去吃，能吃多少你就吃多少。不要太压抑自己，也不要太委屈自己。
5.家人的关怀。
刚有了小宝宝，孕妈的身心都会有变化，尤其是早孕太强烈，尤其影响日常生活。建议此时家人要多关心孕妈，帮她分担一些能做的家务，或者开导她的内心，帮助她顺利度过孕期。
6.正确认识孕吐。
一般来说，在怀孕早期出现的症状，但对胎宝宝的副作用不会很大，但是孕吐的反应可能就不一定了。如果呕吐严重到吃不了饭，那么一定要去检查尿液，酮体如果显示阳性，那么要赶紧治疗。
怀孕是一件值得欣喜的事情，家人们都希望孕妈妈能健康、顺利度过。所以，孕妈妈们不要因为有了早孕反应就耿耿于怀，如果不适情况很严重，请一定要调整或告知家人。
怎么做才能减轻早孕的症状呢？
1.多学习知识。
怀孕使女孩变成了女人，是一件神圣的事情，在这过程中有苦有乐，孕妈一定要有正确的意识。同时要多学习相关的怀孕知识，对发现的一些症状，明白这是正常反应，并保有一定的耐受力。
2.身心放轻松。
早孕出现反应这是很正常的现象，很多妈妈在两个月左右开始变得不那么严重。心态好了能坦然的面对，也可能不会引起那么强烈的反应，为了肚子里的宝宝，再忧郁的事情也请你在此时放一放哦！
3.情绪转移法。
早孕出现的症状太强烈时，建议学会用积极的心态面对，如果实在难以控制，那就使用转移注意力的方法。比如多出去和朋友散步、聊天，或去做一些手工、画画等，做的喜欢的一些事情，让自己的情绪处于平静状态。
4.喜欢的食物。
除了一些食物的禁忌之外，如果在此时有非常喜爱的食物，你想吃的都可以去吃，能吃多少你就吃多少。不要太压抑自己，也不要太委屈自己。
5.家人的关怀。
刚有了小宝宝，孕妈的身心都会有变化，尤其是早孕太强烈，尤其影响日常生活。建议此时家人要多关心孕妈，帮她分担一些能做的家务，或者开导她的内心，帮助她顺利度过孕期。
6.正确认识孕吐。
一般来说，在怀孕早期出现的症状，但对胎宝宝的副作用不会很大，但是孕吐的反应可能就不一定了。如果呕吐严重到吃不了饭，那么一定要去检查尿液，酮体如果显示阳性，那么要赶紧治疗。
怀孕是一件值得欣喜的事情，家人们都希望孕妈妈能健康、顺利度过。所以，孕妈妈们不要因为有了早孕反应就耿耿于怀，如果不适情况很严重，请一定要调整或告知家人。