大家都知道有胸肌的男人更具有魅力，而且从而外观上看去也非常的性感，可以给异性带来一种安全感，但是很多人通过严格的训练后，往往会出现效果不明显的情况，这是由于没有掌握正确的方法，错误的方法会让男人的胸部无法达到方而正，那么男人胸肌大有什么好处呢?
第一，男人胸肌大有什么好处呢?更好的保护心脏，肺部和肋骨。胸肌覆盖在胸部肋骨外表面。产生更大的推力，在老的时候可以推着自己的爱人。产生更大的拥抱力量，可以使拥抱更紧密，更有力，更暖和。穿衣服比较好看。
第二，男人怎么练胸肌：引体向上，双手与肩同宽，两脚盘起，上去时头过横梁，下来时两臂伸直，新手可以每天做10——20个，自己定，如果是经常锻炼的朋友可以每天做40——70个。俯卧撑，双手与肩同宽,两脚并拢，身体平直，新手可以每天10——40个，经常锻炼的朋友可以每天50——100个，如果想快速练成的话，可以自己增加。引体向上和俯卧撑可以自己在家做，一下的就要有专业的工具来练了。躺举哑铃，平躺在健身以上，双手横握哑铃，向上推举，新手可以用5KJ的，如果不是新手可以用10——25KJ的，每天举50——150次，可以自己顶，但一定要在这个范围内。
男人胸肌大有什么好处呢?更有男子气概。做爱时进行男上女下传教士体位，男生可以用双臂支撑上身更多时间，使下位的女生不会有过多的压迫感，从而增强下位女生的爽快感。尤其是男生体重过大，上肢又撑不住自身体重，全部趴伏在女生上身的情况，时间久了女生有透不过气来的感觉，这样会影响女生的做爱爽快感。
第一，男人胸肌大有什么好处呢?更好的保护心脏，肺部和肋骨。胸肌覆盖在胸部肋骨外表面。产生更大的推力，在老的时候可以推着自己的爱人。产生更大的拥抱力量，可以使拥抱更紧密，更有力，更暖和。穿衣服比较好看。
第二，男人怎么练胸肌：引体向上，双手与肩同宽，两脚盘起，上去时头过横梁，下来时两臂伸直，新手可以每天做10——20个，自己定，如果是经常锻炼的朋友可以每天做40——70个。俯卧撑，双手与肩同宽,两脚并拢，身体平直，新手可以每天10——40个，经常锻炼的朋友可以每天50——100个，如果想快速练成的话，可以自己增加。引体向上和俯卧撑可以自己在家做，一下的就要有专业的工具来练了。躺举哑铃，平躺在健身以上，双手横握哑铃，向上推举，新手可以用5KJ的，如果不是新手可以用10——25KJ的，每天举50——150次，可以自己顶，但一定要在这个范围内。
男人胸肌大有什么好处呢?更有男子气概。做爱时进行男上女下传教士体位，男生可以用双臂支撑上身更多时间，使下位的女生不会有过多的压迫感，从而增强下位女生的爽快感。尤其是男生体重过大，上肢又撑不住自身体重，全部趴伏在女生上身的情况，时间久了女生有透不过气来的感觉，这样会影响女生的做爱爽快感。