很多的爱美女士为了延缓面部的衰老，提升自己松弛的皮肤，经常会选择到大型的美容院里进行面部按摩。但这样一个小小的按摩，美容院里一般收费都比较的高。实际上，面部按摩并没有那么的复杂，大家完全可以在家就自己完成面部的按摩，通过自己空闲的时间就可以保证自己面部的紧致，让自己时刻保持完美状态。
1、两手上下来回安抚，最部四周上下来回安抚，上唇至鼻翼以中指为主上下来回安抚，于鼻翼向下打圈，眉头`鼻翼及嘴角三点上下来回拉推，按攒竹；
2、用第3及第4指于印堂向上交替揉捏，再交替以x型于眉头间揉捏；
3、合并两手用第3`4指于额上向上拉，放松推落；
4、第3`4指交替额上打圈，至太阳穴打“8”字，按太阳穴；
5、第3`4指于额部中央开始，分三行向上打圈至太阳穴按；
6、左右手交替向横向安抚，再向上安抚；
7、双手于眼部向下安抚，至太阳穴打“8”字按；
8、用中指于眼袋位置打小圈至鼻旁，拉上至眉头后，用第2及3指交替向上拉，按攒竹，用拇指及中指捏着眉骨，至丝竹空穴按；
9、双手向上打圈，于攒竹`睛明及鼻通穴，每穴位向下原位转小圈；大拇指落至眼眶按内眼角`承泣`球后及瞳子僚，转手上太阳穴“8”字按；
10、双手向上打圈安抚，用第2`3及4手指托上眼眶穴位攒竹及鱼腰；
11、双手向下安抚再交替向外安抚眼袋及眼尾位置，向安抚一边，再另一边，十指交叉按眼部，稍微停顿后，往外拉出；
12、双手交替于额上向下压，分开双手向下伸至下巴；
13、大拇指于鼻翼向下打圈，再来回推动眉头`鼻翼及嘴角，双手转变方向，用中指来回推动眉头`鼻翼及嘴角，再于鼻翼向下打圈，按迎香穴，用2`3及4指于颧骨位向下打圈；
14、第2`3及4指托巨僚及颧僚穴，再托圈僚及下关穴，再托下巴及颚骨位置； 15、面部叩抚法，第2`3`4及5指于两边脸旁同时向外依次弹动，再用双手2`3`4及5指交替于每边脸向外依次弹动；
16、双手于脸来回往返面部做按抚法；
17、用3至4只手指在面部分三行向上打圈，由下巴中央位置至翳风穴按，嘴角至听宫穴按，鼻翼旁至太阳穴按；
18、在面部及额头做捏按法；
19、在上额`下巴及两脸旁做震动法；
20、大拇指交替向下揉捏下巴；
21、拇指及食指弯位夹着下巴及颚骨位置往后拉，轻力带回，
22、再用拇指于嘴四周来回往返推动揉捏，按承浆穴，再推动拇指至人中穴按，分开拇指推至承浆拉回地仓穴按；
23、双手交替向外横扫安抚嘴部至脸旁及下巴位置；
24、、双手向下打圈安抚颈部，胸锁乳突肌位，顺延至风池穴按
1、两手上下来回安抚，最部四周上下来回安抚，上唇至鼻翼以中指为主上下来回安抚，于鼻翼向下打圈，眉头`鼻翼及嘴角三点上下来回拉推，按攒竹；
2、用第3及第4指于印堂向上交替揉捏，再交替以x型于眉头间揉捏；
3、合并两手用第3`4指于额上向上拉，放松推落；
4、第3`4指交替额上打圈，至太阳穴打“8”字，按太阳穴；
5、第3`4指于额部中央开始，分三行向上打圈至太阳穴按；
6、左右手交替向横向安抚，再向上安抚；
7、双手于眼部向下安抚，至太阳穴打“8”字按；
8、用中指于眼袋位置打小圈至鼻旁，拉上至眉头后，用第2及3指交替向上拉，按攒竹，用拇指及中指捏着眉骨，至丝竹空穴按；
9、双手向上打圈，于攒竹`睛明及鼻通穴，每穴位向下原位转小圈；大拇指落至眼眶按内眼角`承泣`球后及瞳子僚，转手上太阳穴“8”字按；
10、双手向上打圈安抚，用第2`3及4手指托上眼眶穴位攒竹及鱼腰；
11、双手向下安抚再交替向外安抚眼袋及眼尾位置，向安抚一边，再另一边，十指交叉按眼部，稍微停顿后，往外拉出；
12、双手交替于额上向下压，分开双手向下伸至下巴；
13、大拇指于鼻翼向下打圈，再来回推动眉头`鼻翼及嘴角，双手转变方向，用中指来回推动眉头`鼻翼及嘴角，再于鼻翼向下打圈，按迎香穴，用2`3及4指于颧骨位向下打圈；
14、第2`3及4指托巨僚及颧僚穴，再托圈僚及下关穴，再托下巴及颚骨位置； 15、面部叩抚法，第2`3`4及5指于两边脸旁同时向外依次弹动，再用双手2`3`4及5指交替于每边脸向外依次弹动；
16、双手于脸来回往返面部做按抚法；
17、用3至4只手指在面部分三行向上打圈，由下巴中央位置至翳风穴按，嘴角至听宫穴按，鼻翼旁至太阳穴按；
18、在面部及额头做捏按法；
19、在上额`下巴及两脸旁做震动法；
20、大拇指交替向下揉捏下巴；
21、拇指及食指弯位夹着下巴及颚骨位置往后拉，轻力带回，
22、再用拇指于嘴四周来回往返推动揉捏，按承浆穴，再推动拇指至人中穴按，分开拇指推至承浆拉回地仓穴按；
23、双手交替向外横扫安抚嘴部至脸旁及下巴位置；
24、、双手向下打圈安抚颈部，胸锁乳突肌位，顺延至风池穴按