漏斗胸是一种比较常见的问题，这种情况，既可能是因为遗传因素所导致的，会在小儿身上出现。也可能是后天肋骨发育的因素所导致的，会在大人身上出现。对于小儿漏斗胸而言，可以通过均衡饮食和合理运动来进行改善。如果是大人有漏斗胸，则可以通过胸前运动、俯卧撑、哑铃卧推、胸上提拉等运动来进行治疗。
一、漏斗胸的最佳治疗年龄
小儿漏斗胸是可以治好的。治疗需要明确漏斗胸的严重程度，不严重的话一般不需要手术，通过增加饮食营养及合理运动，来改善症状，严重者会影响心肺功能，需要做胸腔镜下微创矫治手术治疗，最佳治疗年龄是6--12岁之间。
二、漏斗胸是会遗传吗?
据专家介绍，关于漏斗胸的发病机理有很多种说法，其中三种说法比较具有代表性：第一是来自胎儿时期肢体对胸廓的压迫;第二是胸廓各部位不协调的发育;第三是遗传的因素。三种说法都有一定的道理，似乎都可以解释一部分漏斗胸患者发病的机理。但并不是所有的患者都可以用一种假说解释，也就是说至少有些患者不是由于遗传致病的。
在临床中发现，确实有父子、兄弟甚至几代亲属都存在漏斗胸的情况，但更多的患者没有任何家族遗传的迹象，所以专家认为，漏斗胸是遗传病的说法，至少是不完全正确的。
三、漏斗胸的治疗方法
1、胸前运动。扩胸动作是常见的一种运动，即两手尽量往外扩展，每日坚持两次为宜，孩子轻微漏斗胸在进行扩胸动作时要安排好时间。也可做相应的胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球(也可以徒手做，即双手紧握互推)，注意小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。
2、俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果孩子有力量，可以以此来进行锻炼。重复此动作3组，每组10次。
3、哑铃卧推。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出哑铃，但不要完全伸直手臂，保持微弯。这时手腕，两肘与两肩在同一平面，然后再慢慢回到起始位置。举起哑铃时呼气，下放哑铃时吸气。这个动作重复3组，每组10次。
4、胸上提拉。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手握住一个哑铃慢慢向上伸直，然后向后缓缓落下至头后，落下时吸气，举起时呼气。要控制好速度，太快就无法锻炼到胸前的肌肉。重复此动作3组，每组10次。
一、漏斗胸的最佳治疗年龄
小儿漏斗胸是可以治好的。治疗需要明确漏斗胸的严重程度，不严重的话一般不需要手术，通过增加饮食营养及合理运动，来改善症状，严重者会影响心肺功能，需要做胸腔镜下微创矫治手术治疗，最佳治疗年龄是6--12岁之间。
二、漏斗胸是会遗传吗?
据专家介绍，关于漏斗胸的发病机理有很多种说法，其中三种说法比较具有代表性：第一是来自胎儿时期肢体对胸廓的压迫;第二是胸廓各部位不协调的发育;第三是遗传的因素。三种说法都有一定的道理，似乎都可以解释一部分漏斗胸患者发病的机理。但并不是所有的患者都可以用一种假说解释，也就是说至少有些患者不是由于遗传致病的。
在临床中发现，确实有父子、兄弟甚至几代亲属都存在漏斗胸的情况，但更多的患者没有任何家族遗传的迹象，所以专家认为，漏斗胸是遗传病的说法，至少是不完全正确的。
三、漏斗胸的治疗方法
1、胸前运动。扩胸动作是常见的一种运动，即两手尽量往外扩展，每日坚持两次为宜，孩子轻微漏斗胸在进行扩胸动作时要安排好时间。也可做相应的胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球(也可以徒手做，即双手紧握互推)，注意小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。
2、俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果孩子有力量，可以以此来进行锻炼。重复此动作3组，每组10次。
3、哑铃卧推。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出哑铃，但不要完全伸直手臂，保持微弯。这时手腕，两肘与两肩在同一平面，然后再慢慢回到起始位置。举起哑铃时呼气，下放哑铃时吸气。这个动作重复3组，每组10次。
4、胸上提拉。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手握住一个哑铃慢慢向上伸直，然后向后缓缓落下至头后，落下时吸气，举起时呼气。要控制好速度，太快就无法锻炼到胸前的肌肉。重复此动作3组，每组10次。