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一个半月宝宝不爱睡觉
2020年07月01日
对于宝宝来说,只有正常睡觉,得到来充足的休息,才能够很好的保证其能够正常发育。但是,很多宝宝都有着不爱睡觉的毛病,这样不仅会影响宝宝的精神状态,也会影响到爸爸妈妈们的正常休息,影响其正常工作和生活。那么,一个半月的宝宝不爱睡觉怎么办呢?下面就为大家介绍一些解决方法。
一、婴儿白天不睡觉该怎么办
1、创造良好的睡眠环境
宝宝睡觉的房间要常开窗通风,以保持室内空气新鲜;要拉上窗帘,使室内光线略微暗淡些;不要在房间里大声谈话,要保持安静。
2、养成宝宝白天独睡的习惯
在安排宝宝入睡前半小时,要设法让他安静下来,并和宝宝一起来到床前,将睡觉用的被褥准备好、并注意训练1岁以内宝宝到睡觉时愿意自己躺下睡,不要养成抱睡的习惯。
3、创造愉快的睡觉氛围
睡觉时不要把玩具带到床上,也不要摇晃宝宝或轻拍其身体,更不要讲紧张、恐怖的故事,但可以低声唱一些催眠曲让宝宝在轻松愉快的气氛中入睡。
4、白天睡觉时间不宜过长
白天睡觉时间过长,会影响晚上的睡眠效果。一般一次以1小时到2小时为宜。
二、婴儿晚上不睡觉该怎么办
宝宝晚上不睡觉,多为昼夜颠倒,爸妈可用以下方法调整宝宝的生理时钟:
1、白天尽量不要让宝宝睡觉
在白天尽量与宝宝玩耍,将宝宝放置到光线充足的地方,使宝宝不易入睡;而到了晚上就尽量把光线调暗,环境安静,使宝宝舒适而能安睡。
2、借助一些安眠的药剂
通过与儿科医师沟通,使用无瘾性的镇静剂,在夜晚需要让宝宝安睡时适量给予,促使其安睡;大约只要一周左有的时间,宝宝的睡眠习惯就可以调整过来了。(但这种方法一般不建议使用)
3、不予理睬
宝宝夜晚哭闹不停,只要确定无病痛,属于情绪性的哭闹,要人抚慰时,父母可置之不理,但要不动声色地在旁观察,待其哭闹累了,自然就会安睡。经过一段时间后,宝宝的心理会意识(学习)到,当睁开眼四周黑漆漆的时候,再怎么哭闹也不会有吃或有抱的。父母只要持之以恒,一定可以改变宝宝夜晚不睡的习惯。
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已经到底了