宝妈们在怀孕的过程中，身体的各个机能会发生很大的变化。由于肚子里的宝宝日益长大是孕妇身体里的各个器官挤压到一起。这也使得器官的各个作用有所减弱，孕妇在怀孕期间会出现便秘的现象。因为运气的时候宝妈会吃很多的营养物品，这样就很可能会造成上火的现象，从而产生便秘，那么怀孕37周便秘该怎么办呢?
怀孕后体内孕激素增多，孕激素具有抑制肠蠕动的作用，所以便秘比较严重。注意多吃蔬果杂粮，早晨定时排便，每天坚持活动身体，多喝水，禁辛辣食物，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆类等。
便秘的主要原因是肠道内的微生态环境遭到破坏。肠道内的菌群失去平衡，有益菌的数量不断减少，而有害菌的数量不断增多，从而导致便秘的产生。要想从根本上治疗便秘，就得从调节肠道微生态环境做起，可吃些益生菌类药物。
这情况可采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便。
可以适当多喝水，并且多食用富含膳食纤维的食物，如香蕉、芹菜等，再加上多走动一般都可以缓解便秘。但要是便秘过于严重则最好尽快到当地正规医院专科就诊，由医生进行规范诊疗。希望我的回答对你有所帮助。
怀孕后体内孕激素增多，孕激素具有抑制肠蠕动的作用，所以便秘比较严重。注意多吃蔬果杂粮，早晨定时排便，每天坚持活动身体，多喝水，禁辛辣食物，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆类等。
便秘的主要原因是肠道内的微生态环境遭到破坏。肠道内的菌群失去平衡，有益菌的数量不断减少，而有害菌的数量不断增多，从而导致便秘的产生。要想从根本上治疗便秘，就得从调节肠道微生态环境做起，可吃些益生菌类药物。
这情况可采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便。
可以适当多喝水，并且多食用富含膳食纤维的食物，如香蕉、芹菜等，再加上多走动一般都可以缓解便秘。但要是便秘过于严重则最好尽快到当地正规医院专科就诊，由医生进行规范诊疗。希望我的回答对你有所帮助。